パーティー♪

皆さんパーティーというと何を思い浮かべますか

そうだね!!

トレーニングだねッ

今日は総勢５名でのトレーニングパーティー

ではラインナップを紹介します。

まずは私、まろです

上裸が私でございます。

そしてマッスル

しまった・・・

こちらです。

ヘチマ頭を100でアピールしてるとこ

後輩君(左)

この１枚で自分の身体が好きになったのはもう有名なお話。

前回一緒にバックショットを撮ったＣｉｎｄｙ

アーチが強すぎて顔が隠れた・・・（汗）

初登場ヤブ

おい！

ちょっ･･

動くなっ!!!　

オーマイガッ

以上５名で賑やかなトレーニング!!

今日は背中・二頭

プルダウンにケーブルロー＆バーベルカールという、

ビックマック・ポテトとファンタに似た絶妙な組み合わせ

これで作り上げた背中がこちら。

うーん、カットがまだ微妙

通勤の自転車だけではまだ有酸素が足りないか・・・

この間１時間バイクを漕いだけどお尻ちゃんが痛くなるだけだったしな～

いい案あったら教えて下さい!!

さて、明日はまだ未定

明日は明日の自分に聞いてみよう。

うぅー睡魔

もう寝ます　zｚＺ

1Up!!!

不可能を可能にする男・・・
まろです！




写真横なのは我慢してね。
今日は相棒アンドロイドからの投稿だからヽ(￣▽￣)ノ

実は昨日もトレーニングしたよ！
インナーサイとレッグEXと腹筋だけだったからさ。


デッドリフトで全身が痛くて(>_<)
家でオンラインをやりまくったのは言うまでもない★

そしてきょうは気合いの胸&三頭！

ここにきてやっと、90Kg を9回ストリクトでぶちかましました(￣∇￣*)ゞ

これはRM 換算すると115Kg がストリクトで上がるという計算！

てことは、本気を出せば130をぶちかまし、マッスルに迫るということ！


こーなると、気分も最高～★
三頭もやる気にみちあふれてくる！

トライセプスEXとディップスで脚のような腕を装備しました。

気分が良かったのでもう一枚(・∀・)ノ
。


明日は休もう！
トレーニングBOOKも終わったし！

今日はパンチドランカーさん最後の出勤日・・・



さよならと言うと、さよならと言う。

こだまでしょうか。

いいえ、誰でも

仲間ってイーネッ!!

今日という日は、人類にとっては単なる１日であったにすぎない。

しかし我々にとっては大いなる１日であった。

今日を振り返りそう思った･･･

まろです

今日は我がマッスルメンズクラブ隊員の送別会を兼ねた、カーボアップの日だった

いやー約５時間ノンストップで飲み食いしたのでかなりキツイ(￣ー￣；

そして送られる隊員はこちら。

パンチドランカーさん!!

えぇ、決まってます!!

今日は得意なビールを急ピッチで飲んでいました。

５時間で３ｃｍくらい減ったかな・・・ｗ

私はもちろんノンアルコールでいきましたよ

あ、後ろに猿がいる

話は戻って今日は送別会。

パンチドランカーさんと一緒に皆でトレーニング出来るのは最後かも･･･

てなわけで、メンズクラブ全員集合でナイトワークアウトに繰り出したぞー

皆でやるトレーニングは通常の倍、いや界王拳４倍くらいの力が出ます!!

後輩君も興奮してこのありさま。

この生きざま。

笑・・・

たぶん絶好調ですΣ＼(￣ｰ￣;)

種目といえば

４人で回してデッドリフト!!

後輩君はベンチの予定でしたが、寂しかったのでしょう。。。

そして私はプルダウン!!

かーらーの

アームカールでフィニッシュです

パンチドランカーさんとのトレーニングはあっという間に幕を迎えた。

そしてメ○○スコレクション。

通称メ○コレが始まった･･･

それがこれだ!!

左：パンチドランカーさん

右：後輩君

本物のモデルを凌ぐ決めっぷり

ただ何かが出ている気がする・・・(///∇//)

是非新たな舞台でも臆することなくこのキャラを突き通してもらいたいと思います。

そして、スマートフォンを曲げてもらいたいと思います♪

明日はパンチドランカーさんと一緒に働ける最後の日

寂しいですが頑張って下さい。

浦和メンズクラブは吉川を応援しています

プレゼントも楽しみにしてもらえると嬉しいです

仲間ってイーネッ