笑顔で先ずは朝の基本！
お掃除からスタートです。未だ馴れない為掃除の仕方に時間が掛かってしまう。
お次は、お勉強タイムです。コウキくんは漢字検定４級・英語検定４級を先ずは目指しております。
自分で決めた約束を果たす様に頑張れよ。何とテストは今週あるらしい。
今日のインタビューネタは、櫻井さん。４８歳。千住飲み横・さよ里のオーナーです。
営業時間１８時～２５時迄です。お１人＝飲み・歌で３０００円
凄く楽しめるお店です！
入会から約３ヶ月・週２回で＋３Ｋｇ。
櫻井さん！
｢ウエイトが増えた分筋肉が沢山増えました。お陰で身体が強くスタミナが付きました。｣
野口ボクシングジムメニュー！
柔軟体操・ロープ・ボクシングの基本のステップ・シャドーボクシング・ミット・バック・ロープ・筋力トレーニング・柔軟体操。
という順番で行って成っております。
後は、基本の三つの教えがありましてこれは入会をなさった方しか教えられません。
対外、この教え、三つの身体の動かし方の稼働範囲が狭くなると太り始めるのです。
そして！コウキくんボクシングの練習です。
１９時迄全力でファイト！
また、明日頑張ろう！