人の悩みの８割は
人間関係だそうです。
コーチングのテーマにも
・部下との関係の作り方
・○さんとの関係改善
・他人に振り回されない
・自分自身の軸を持つ
という内容で臨まれる方も
多くいらっしゃって、
今日ご紹介する方もそのお一人でした。
許可を頂いて掲載させていただきます。
ありがとうございます！
最初のお悩みは
周りに合わせすぎて
自分のアイデンティティが
ないような気がする
もっと自分の人生のハンドルを
自分で握っていたい
というご相談でした。
壮大なテーマですから
もちろん１回のセッションで
はい、できた！なんてことはありません。
でも一回ずつ着実に
自分の価値観を探りながら
どう在りたいのか
どんな人間関係を築きたいのか
そのために
何を大切にしていくのか
どんな言葉を使ったり
どんな状態にしておくのか
などなど、たくさんのことを
一緒に探っていきました。
ご自身のキーワードとなる
言葉もたくさん見つけていかれました。
先日は３回目のセッションだったのですが、
冒頭からなんだか明るいお声で
近況を伺うと
私、すごく変わってきました！
それが実感できるし、
ニュートラルになってきた気がします
でもやっぱり
そんな自分でいられないときもあって
今日はそのことについて話したいです。
ということで３回目のセッションが始まりました。
その日もたくさんのお話を伺い、
その方が見つけられたのは
お互いの一番いい状態を
一緒に探せるようなWeメッセージでした。
最後に電話を切られる前に
なんだか心が救われた感じです。
人間関係の中で
ずっと感じていたけど
言葉にできなかったこと、
一番したかったことが
しっくりフィットする言葉で表現できました。
これを伝えたい人が
本当にたくさんいます！！
今、この電話を切ったら
早速連絡します！！
そういってさらに元気になられて
その日セッションが終わりました。
人間関係って自分だけのことじゃなく
相手がいることだから
どうにもならない
そう思い込んでいる人も
いらっしゃるんじゃないでしょうか。
でも、そこで諦めるのか
それとも模索していくのか
で未来は大きく変わっていきます。
☆今日の質問☆
銀座コーチングスクール
神戸校･姫路クラス講師
認定プロフェッショナルコーチ
日本メンタルヘルス協会
公認心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
ISD個性心理学マスターインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）