You are what you eat.
と言われるように、人は食べ物でできている、
つまりは食べ物を摂らなければ生きていけません
その上、ただ食べてりゃあ良いってものでもなく、健康生活を保つためには栄養価の高い食べ物、たんぱく質、炭水化物、脂肪などのバランスのとれた食事、を心がける必要があります。
でも栄誉価が高いものが必ずしも自分の好みとあっているとは限らないし、美味しいとも限らない……
なんて考えるに至ったのは、昨年重病に罹りその後回復したものの余儀なく施設での生活をしている姉が、三食バランスのとれた食事をあてがわれているもののやはり時には自分好みの嗜好品も食べたいわ、と訴えるからです
それは高級レストランの高級料理という訳ではなく、昔ながらの濃―いスープのラーメン
だったり、頭がキンキンするほど冷たーいアイス
だったり、添加物たっぷりの練り物類
だったり・・・
一方、下界に生きている我々はお金はなくてもそれなりに好きな食べ物を選択できる自由がある。
それだけでも心は幸せ
なのかな？と思ったりしています。
ところで、下の引用文は（誰が言ったのかはわかりませんが）最近心に留まった格言です。
Select what you listen and watch, because it’s the food for your mind.（聴いたり観たりするものをちゃんと選択しよう、それはあなたの心の食べ物なのだから）
体のための食べ物と違って、心に必要な食べ物は栄養があるとか害があるとかの基準が無いのでこれは選択が難しい……
はてさて心にとって大切な食べ物とは何だろう？
そして自分は心に良い食べ物をちゃんと選択してるかな？
なんて自問しています。
あなたにとっての心の食べ物は？
