7月の第三月曜日(今年は7月21日)は海の日(Marine Day)

です。

 

「海の日」は「海の恩恵に感謝し海洋国日本の繁栄を願う日」(The day to thank the blessing of the sea and wish for the prosperity of Japan as the seafaring nation) として制定されたそうですね波船波

 

海の恩恵と言えば、日本人が長寿なのは日本が海に囲まれ海の恵みである魚や海産物を豊富に食することができるからうお座うお座

 

魚は多くの国でも食されていますが、海産物の中でもワカメや昆布などの海藻類日常的に食べる国は日本と韓国だけだそうです。

 

たとえ海に囲まれていても、或いは接していても、食材として海藻を利用するのはフィリピンやインドネシア、そして中国の沿海部くらい、

 

料理に一部使う国は英国のスコットランド、ウェールズ、アイルランド、ノルウェー、カナダ、ニュージーランド、そして米国のハワイ、アラスカ・・・くらいだとか。

 

日本近海には1400種類の海藻があり、その中の120種類ほどを日本人は食べているそうですが、

 

最もよく食べるのはワカメ(seaweed)、海苔(dried laver)、昆布(kelp)の三種類で、どれもミネラルや植物繊維が豊富な健康食品です。

 

その昔、一緒に仕事をしていたカナダ人やアメリカ人の外国人講師が「にぎり寿司は食べられるけど、巻き寿司は食べられない」とか「米を包んでいるあの黒い紙みたいなものは何だ?」と話していたことや、

 

昆布出汁の吸い物を「青臭い」とか「とろっとして気持ち悪い」と話していたことなどを思い出します叫び叫び

 

(今のおむすびブームが嘘のよう!おにぎり!)

 

だからと言って彼らを責められませんむかっむかっ

 

というのも、ある研究グループが人の腸内細菌叢を調べたところ、日本人の9割が海藻を分解する酵素遺伝子を持っているのに比べ、中国人からは15%スペインは2%、その他は検出すらされなかった・・・そうですひらめき電球ひらめき電球

 

一方で、近年、海藻が食材として以外にも加工食品や医療や工業などの分野でその価値が再認識され、世界各国から注目されてているそうですね目目

 

具体的には、ハムや蒲鉾などの練り物、プリン、アイスクリーム、寒天のような菓子類、練り歯磨きやクリームなどの化粧品、薬のカプセルや手術用糸やレントゲンの造影剤や細菌の培養体、などなどいわゆるぬるぬるとかネバネバの成分が幅広く利用されたり注目を浴びているようで・・・

 

人類はもっと海からの恵み感謝してもいいのでは?と思った次第です音譜ラブラブ音譜

 

(情報源は東京新聞など)

毎日猛暑が続いていますね~ 

 

7月15日は新暦のお盆、これまでならこの頃に梅雨が明けていよいよ夏がカキ氷金魚浮き輪という時期なのですが・・・

 

今年はその常識が通用しないようで、だからといって未だ7月なのに、とか梅雨も明けてないのに(関東甲信地方)、とか思っていると、余計に暑さが堪えますあせるあせる

 

だから、実はもう8月で、今は旧暦のお盆なのだヒマワリと自分を騙すことで体も諦めてこの暑さを乗り切ってくれるかな?なんて馬鹿なことを考えたりしていますひらめき電球ひらめき電球

 

「ふしぎの植物学-身近な緑の知恵と仕事」田中修著によれば本

 

夏バテは、体温が上がることによって体の代謝が活発になり体の中のビタミンやクエン酸が不足することで活力がなくなる

から起きる

 

だから夏バテしないためにはビタミンクエン酸を補えば良い。

 

夏に摂ると良い食材としては大豆、ゴマ、トマト、ブロッコリ、レモン、モロヘイヤ、アシタバなどがある。

 

また汗をかくと水分と一緒にミネラル(カリウムやナトリウム)も流れ出るので、野菜、果物、海藻、キノコなどで補うと良い。

 

また、体温を上げたくないために体が食べ物を受け付けなくなる、そして食欲が無くなり胃液や消化酵素の分泌が悪くなる、だから香辛料(カレー粉、ニンニク、ショウガなど)で胃液の分泌を促すと良い・・・そうです。

 

他にも消化を助ける食材として山芋、オクラ、モロヘイヤ、大根、パイナップル、キウイ、などが取り上げられていました。

 

とはいってもこれらは食材の紹介です。

 

さてこの食材を使って料理を作るのは誰?

 

考えただけで夏バテしそうです叫び叫び叫び

 

 

先週紹介した国立駅のツバメたちは巣立った家族もあれば未だに子ツバメがピーチク口を開けて待っている巣もありますふたご座

 

親鳥はそんな子ツバメを少し離れたところから眺めています。

 

 

ツバメは渡り鳥(migratory bird) で夏の繁殖期に温暖な日本に飛来して巣作り子育てを終え、秋から冬には更に温かい南方に向けて飛び立つと聞いています。

 

じゃあ夏に子作りが終わって巣立ったツバメの家族は秋までどこでどう過ごしているのかな?と思っていたら、

 

目からウロコの自然観察」(唐沢孝一著)という本によれば、なんとツバメの家族が集結し数千の群れをなして川原や湖沼のヨシ原に生息している様子が観察されているそうですね目目

 

一方、そこまで大群ではないけれど、昼間は分散して山村集落で過ごし夕方電線などに集合し日が暮れると山林に消える集団もいるそうです霧霧

 

まるで数年前にマンションの植木に何百羽のムクドリが集結していた時みたい……

 

マンションに飛来されるのはもう願い下げたいけど、

 

例えば多摩川の河川敷のヨシ原で数千羽のツバメがねぐら入りする姿が見られるのなら……

 

ちょっと見てみたい気がしますね~~