人前とか動画とか
緊張してしまうものだから
毎週ゼーハー言いながら
配信しております
Facebookライブ
今日は
梅雨時のお悩みをテーマに
お届けしましたよー。
東洋医学の視点からみたとき
その原因は
湿気による消化器の弱りであったり
自律神経の乱れであったり
人によって様々。
原因が違えば対処が違うから
根っこを分析することは
もちろん大切なんですが
もうひとつ必要なのが
自分はどうなりたいのか？
というゴールの設定なんです。
／
だから○○したい。
だけど○○したい。
＼
○○に入るのも
原因と同じように人それぞれ。
「のんびり過ごしたい」
「だるくならない身体になりたい」
「やる気を出したい」
それぞれにある
ありたい姿によって
対処も違います。
根っこまで掘り下げる
現状分析と
本当はどうありたい？という
ゴール設定。
この２つが揃ってはじめて
結果を感じられる
あなたにぴったりの対処法がわかります。
この分析力と考え方が身につけば
梅雨に限らず
どんな環境でも
どんなライフステージでも
ありたい姿、自分らしさを
キープして
心地よく過ごすことができるんです♡
ライブ配信の中では
身につける前の私と
身につけた後の私の
マタニティライフを例に
どんな変化があったか？
お話ししました。
梅雨時のお悩みについても
原因別に生活のヒントを
簡単に紹介していますので
よかったら観てみてくださいね♡
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