このブログでは
30代後半でお顔の老化に気づいたものの
美容迷子になっていた私が
１日５分のセルフ整形でオバ顔を卒業する
40代からのたるまない美容法をお伝えしています。
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ずぼらでもできる小顔ケア
セルフケアや身体づくりって
やれば今よりキレイになれるかもしれないけど
正直めんどうだよね～
という気持ち、すごくわかります。
そういう私も
ピラティスやヨガ教室に通ってみたことはありますが
雨だから今日は休もうかな
疲れてるから宅トレでいいでしょ
となってしまい、
長く継続できたことがありません・・・。
そんな私でも続けられているのは
とっても簡単な頭と耳のケア。
おうちでいつでもできるのでやらなきゃ損です。
耳はまわすだけ。
頭はシリコンブラシでほぐすだけ。
耳と頭のケアは
たるみ改善にも効果があるし
自律神経も整う一石二鳥なセルフケア。
耳はこんな風に
二つに折ってまわすといいですよ。
耳をほぐすとリンパの流れがよくなり
お顔がすっきりしてきます。
入浴中やテレビを見ながらなど
ながら美容で楽して小顔をつくりましょう。
敏感肌でもできる簡単セルフケア。
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お顔全体の悩みを改善したいあなたへ
１日５分のセルフケアでオバ顔卒業
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