このブログでは
30代後半でお顔の老化に気づいたものの
美容迷子になっていた私が
顔ヨガ×ご自愛セルフケアで
マイナス５歳を叶える秘訣をお伝えしています。
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自分の顔は好きですか？
ふとスーパーで鏡に映った自分を見て
「これが私か・・・。
しかたないよね、40代なんてこんなもんだ。
みんなオバサンになっちゃうものなんだよ。」
そんな風に思うようになってから
何年も写真にうつることから逃げてきました。
なので40代前半の数年間は自分の写真がほぼありませんw
不意に撮られてしまった写真はあるけど、封印しています。
自分の容姿に自信がなくなると
自然と気持ちも後ろ向きになり
人とコミュニケーションをとる時になんとなく伏し目がちでした。
その頃を振り返ると、
自信がない故に口角も下がりっぱなしだったので
それはそれは不機嫌な人に見えただろうなと思います。
こうなると負のループのできあがり。
自信がない➔気持ちが下がる➔口角が下がる➔イメージが悪くなる
ある時、友人に「顔色悪いけど大丈夫？」と言われ
いや、全然元気だけどなんで？
と思ったことが。
これはちゃんと自分の顔を見直したほうがいいのかも？
とようやく気付き
美容に関する情報を調べだしました。
顔ヨガだけでなく
姿勢改善、食事の見直し、睡眠改善などなど
試したことは山ほどあります。
その中から、これは続ける価値あり！
と思ったものを選んで続けて現在に至ります。
今は顔ヨガ×セルフケアで
顔色もよくなり、コンプレックスも少しずつ解消され
友人からも「顔ヨガ教えて～」と言われるように。
お顔が変わると自己肯定感が上がり人生が変わります。
大げさと思われるかもしれないけど
自分でお顔を変えられると気づく→鏡を見るのが楽しい→自己肯定感アップ
と負のループから抜け出せますよ。
私もまだまだ変化途中。
日々の顔ヨガ×セルフケアでもっとスローエイジングしていきたい
と思ってます。
20代に見られたいわけじゃない。
けど、老けて見られたくはない。
もしお顔にコンプレックスがあれば
一緒に変わっていきませんか？
早い人で２～３週間で変化を実感できますよ。
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