毎日5分だけ！
お口ケアで人生が変わる
シンデレラスマイル・プロジェクト
お口ケアの不思議な力、
知ってますか？
歯科衛生士歴18年
enjoyめぐみがプロデュースする
秘密のレシピ
こんにちは！
シンデレラスマイル・プロジェクト主催の
enjoyめぐみです！
＼１日5分のお口ケアを変えるだけで人生が変わる！／
18年間、お口ケアの専門家として向き合った200人超の患者さんが実際に見せてくれた
あっと驚く人生のビフォーアフターをはじめ
このブログでは
キレイになるだけでは終わらない、
お口ケアの奥深いオハナシと可能性について
お伝えしていきたいと思います ^^
こちらからどうぞ！
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人生が変わる
歯ブラシの選び方とは
突然ですが、
歯ブラシ、選んでいますか
どんな基準で選んでいますか？
歯ブラシ売り場に行くと、デザインも
値段もさまざまで迷ってしまいますよね。
ですが、
歯ブラシ選びは
「人生が変わるお口ケア」
にとって外せないポイントなんです！
なので、みなさんには結果を出せる歯ブラシを
えらんでほしい！
そこで、今日はアナタの人生が変わる歯ブラシの選び方を
シェアしたいと思います。
ところで、
お口ケアには
歯ぐき磨きをすると
たーくさんのメリットがある！
…と前回お伝えしました。
歯ぐき磨きについてはこちらをどうぞ
人生を変えるパワーのある歯ぐき磨きですが、
歯ブラシを正しく選ばないと歯ぐきが
キズだらけになり、逆効果となることがあるんです。
さらに
真面目な人に限って歯ぐき磨きをやりすぎてしまいますので
コツは
お口に合った歯ブラシで
頑張らない
やりすぎない
１日１回
です。
それを踏まえて
歯ブラシ選びのポイント
１、やわらかい歯ブラシ（絶対）
２、平切りの歯ブラシ
（下の写真のように平坦なもの）
３、小さめのもの
４、材質はナイロンがいいです
洗い方のポイント
使用後は毛の部分を指でしごき、
しっかり水洗いをしてください。
乾燥させるように毛先を上にして立てて干します
※複数本立てる場合は
毛先がくっつかないようにしましょう
歯ブラシの使用期限
１か月です
これは、ブラッシング効果をしっかり出すための有効期限です。
なので、毛先が開いていなくても、衛生上の問題も
あるので交換してください。
因みに、それ以前に開いてしまうようであれば交換していただきたいですが
おそらく磨く力が強いです。
ブラッシングの力を調整してみてください
痛くない
奥が磨きやすい
お口に合った歯ブラシ選びから
こだわって、人生が変わるお口のケア、始めてみてくださいね
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最後までお付き合い
ありがとうございます。
このブログは
『忙しい毎日の中でできる簡単なセルフケアでなりたい自分、楽しい毎日をつくりだす』
をテーマに
＼お口ケアから人生を変える人を増やしたい／
そのための情報を必要な方にお届けしたくてスタートしました。
少しの工夫と知識があるだけで心も身体も健康に美しく
イキイキできる！
そのためのサポートがしたいんです
このブログがアナタの健康、美しさのキッカケになりますように♡
