こんにちは
夫の不倫で悩んでいる女性の
夫婦再構築をサポートする
夫婦問題カウンセラーのゆづきです。
夫婦関係修復を目指す上で、
やってはいけないこと＝ＮＧ行動
があると聞いたことありますか？
スマホをチェックしてはいけない
とか、
正論を振りかざしてはいけない
とか、
証拠を突きつけてはいけない
とか、
感情的に行動してはいけない
とか、
過去の話を掘り返さない
とか、
調査会社に依頼したことを話さない
とか、
他にもいろいろありそうですね・・・
夫の不倫が発覚して、
別居し始めて3ヶ月後ぐらいに、
私は夫婦関係を修復したくて、
夫の不倫問題に特化した
カウンセラーさんの主催する
コミュニケーションセミナーに参加しました。
その時に、
このＮＧ行動があることを知りました。
でもそれは、
そのＮＧ行動のほとんどを
やってしまった後でした
（もっと早く知りたかった
）
確かに、
それらのＮＧ行動やっちゃってたおかげで、
夫婦仲は最悪になり、
別居にまで発展しちゃったから、
やらないほうがよかったよねぇ・・・と
後悔しましたよ。
でもね、諦めませんでした。
やっちゃったもんはしょうがない
と、開き直り、
これからは気をつけよう
と、心に決めました。
そして、
セミナーで習った
コミュニケーションスキルを
活用して、
夫婦関係を修復しました。
（ＮＧ行動やってなければ、あんなに時間かからなかったのかな
）
だから、もし今あなたが、
「ＮＧ行動やっちゃってる！」
と焦っていても大丈夫
諦めなければ、
夫婦関係は修復できます。
ＮＧ行動といわれる行動も
なるべくやらないようにしようと
思っていれば大丈夫。
行動を制限したり、
我慢したりすることの方が、
ストレスになることもありますからね。
あなたが心地よく居られることを
優先するように
してみてください。
あなたが諦めなければ、
夫婦関係は修復できます。
あなたが幸せになれるよう、
今日も私はあなたを応援しています
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