こんにちは
夫の不倫で悩んでいる女性の
夫婦再構築をサポートする
夫婦問題カウンセラーのゆづきです。
夫の不倫で悩んでいる時、
なかなか人に相談できませんよね。
でも、できれば、
誰かに相談したり、
話を聞いてもらうことを
おススメします。
私はもともと悩み事を
人に相談しないほうでしたが、
この時ばかりは違いました。
夫の不倫を知った時の
ショックが大きすぎて、
一人では耐えきれなくなってしまい、
誰かに相談することにしたんです。
でも、
家族や友だちに相談しにくい内容だったので、
専門家に相談しようと思いました。
そして、最初に相談したのが、
住んでる地域でやってる弁護士さんの無料相談。
有責配偶者からの離婚請求が認められる条件とかを
訊きたかったんだけど、
町の無料相談だったので、
離婚に詳しい弁護士さんではなく、
私の得たい情報はもらえませんでした。
それでも、
自分の身に起こったことを
順序立てて話すのが初めてだったので、
相談が終わった後は、
多少なりともスッキリしていました。
次に相談したのは、調査会社。
当初、私は不倫の証拠を集めることで、
身を守ろうとしていたからです。
（これは間違った方法だったと
後から後悔するのですが
）
調査会社のカウンセラーさんにも、
弁護士さんに話したのと同じように、
順序立てて、自分に起こったことを話しました。
調査の依頼をする必要なかったな、
と今では思いますが、
あの時、調査会社のカウンセラーさんと
話ができたのは、
それまであまり人に相談してこなかった
私にとってはいい経験でした。
最後に相談したのが、
夫婦問題カウンセラーさん。
これでかなり心がラクになりました。
最初から夫婦問題カウンセラーさんに
相談しておけば・・・とも思いますが、
弁護士さん、調査会社のカウンセラーさん、
夫婦問題カウンセラーさんと、
３人の方に同じ話をすることで、
気持ちがラクになった気もするのです。
後に、心の勉強をして、
哀しみや怒りのような負の感情は、
吐き出さないと自分の中に蓄積されると知りました。
負の感情が蓄積されると、
負の感情に振り回されてしまいます。
負の感情を抱くこと自体は、
いけないことでも、
悪いことでもありませんが、
負の感情を溜めてしまうのは、
心にも体にも良くありません。
人に話せば、負の感情は消えていきます。
一度話しただけでは消えないかもしれませんが、
私のように３回も同じ話をすれば、
ずいぶん心がラクになります。
夫の不倫のこと、
まだ誰にも話せていない人は、
誰かに話してみてくださいね。
ただ、話す相手は慎重に選びましょう。
あなたの話を、ただただ聞いてくれる人を
選びましょう。
周りにそういう人がいなければ、
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