心と体とお肌と目も癒す！ハーブティー

この頃は、だんだん寒くなってきたかと思うと急にぽかぽかあったかい日もあったり…。

季節の変わり目に、体調を崩しやすい私。いろいろ健康法やフード、健康グッズを試すけど、効き目を感じなかったり、長く続かなかったりするものもあります。

そんな中で、「これはイイ！これからどんどん取り入れていきたいな」、と思っているのがハーブティーです「ハーブティー事典」も購入し、研究しています！

母が実家の庭でカモミールやミントを育てているので、定期的にもらえることもあって、その二つをベースに、お店で購入したハーブとブレンドしたティーを、よく飲んでいます（私は「生活の木」をよく利用しています）。

【送料無料キャンペーン】【生活の木】持ち運び便利な個包装！『おいしいハーブティー』よりどり6箱...

3,240円

楽天

今、よく使っているハーブはカモミールとミントに加え、リンデンフラワー、レモンバーム、アイブライトです。それぞれに効能があって…。

カモミール・・・気分を落ち着ける、からだを温める、胃を健康に保つ

ミント・・・心をリフレッシュ、胃腸の調子をよくする、鼻づまりにも効果

リンデンフラワー・・・ストレスの緩和、風邪などのウィルス対策

レモンバーム・・・ホットは風邪の際に発汗を助ける、冷たいティーは気持ちを落ち着ける

アイブライト・・・目にいいハーブ！花粉症にもいい、頭をスッキリさせる

短くまとめてしまいましたが、各ハーブは、他にもうれしい効能を持っているんですよ〜。

このハーブティーを飲むと、ホッと気持ちがやすらぐし、いつも気になる目の疲れも、なんだか悩まされることが減ったような気がします！

※ミントは入れるとスッキリ感が出ますが、香りが強いので、少量の配合がいいですよ。

ハーブティーが苦く感じる場合は、ミルクティーにしたり、ジュースとブレンドしたり、はちみつや“コーディアル”という、ベリーやハーブからできた甘いシロップを入れるとおいしくなりますよ♪

【送料無料】カモミールジャーマンティー [1.5g×30p 内容量変更] オーガニック原料使...

1,080円

楽天

【エントリーでP10倍】有機アイブライト 10g 生活の木ハーブティーオーガニック

368円

楽天

【初回限定】【2セットまでOK】選べる10種類(約25杯分) お試しオーガニックブレンド ...

1,000円

楽天

【送料無料キャンペーン】【生活の木】オーガニックハーブティー『ハーブコーディアル』よりどり...

3,900円

楽天

ハーブティーは、実は飲むだけじゃなくて、“湿布” にして使うと、すごく気持ちがいいんですよ！ちょっと濃いめに出したものを少し冷まして、小さいタオルやおしぼりなどを浸し、よくしぼって使います。目が疲れている時はアイブライトティー湿布を目にあてたり、風邪気味の時はカモミールティー湿布を喉にあてたりすると、効いてる感バッチリ！ふゎ〜っといい香りもただよってきて、しばらくあてていると、体全体が安心モードに入っていけます