3週間ぶりの自律神経調整

久々に自律神経調整整体に行った

栄養をとりすぎ

副交感神経が弱っててリラックス出来てない

体がこわばってる

だから眠りも浅い

ドッカーン

確かにここ数日

大汗復活して夜中に汗びっしょりで目が覚め

朝疲れがとれてない

栄養…か

アイス食べちゃったな〜

ポテチ食べちゃったな〜

何回かお腹いっぱーい

なぐらい食べちゃったなー

体重は3キロ減ったんだけどな…

明日からまたピラティスと腹6分目生活だ