『お金の使い道の一致は、人生の一致♡』永野みえ -13ページ目
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みえです＾＾♡
今日はHAKOBUNEメンバーの
みかちゃん＆ゆっきーさんに
時間術のワークショップを
受けていただきました☺️✨✨
内容はタイトル通り｢私時間の探究｣を
4つのワークを通して行います✨
でも、この探究
よくある
やりたいことを書き出して
優先順位を決めて行動に落す
ではないんです！！🤔
心と身体に余裕を持って
時間管理するためのステップを
しっかり踏めるように構成しました😆♡
みかちゃん＆ゆっきーさんにも
｢みるみる頭の中が整理された！｣
とワークショップ内で言っていただき
わーい🙌♡♡と喜んでおります(笑)
ワークはタイプ別に選べるものも
用意しているので
そこはすごく良かったそう✨
(ここは狙いどおりです😎✨ふふ♡)
２人の今後がますます楽しみだー😍💓
終了後は２人から
ワークショップへの
フィードバックも頂き🙏💓
更に分かりやすくなったと
自負しております✨✨笑
ほんとに２人には感謝！！！
頼れる仲間です😍💓
このワークショップ
モニター募集からさせていただくんですが
開催日を迷っておりまして
インスタストーリーズで募集したところ
さっそく１名受けたい♡
という方がみえました😭💓
あと1名まで希望日をお伺いしようと
思っているので、気になる方は
コメントくださいね！！
詳細をお送り致します✨
(詳細聞いてから断って頂いても大丈夫です)
ではまた更新しますね♡
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コレを始めると
｢時間上手｣になる♡
先日お仕事を辞めることになったので
1日の時間の使い方を大幅に見直し👀！！
前回はお仕事を辞めてから
半年ほど時間があったのですが
かなり時間をムダにしたな〜
と反省があるので、
今回はしっかり考えてます😂笑
私が今意識して行ってることは
この4つ！！！
－－－－－－－－－－－－－－－
■在りたい過ごし方を見直した！
→やりたいことから考えるんじゃなくて
｢在りたい過ごし方｣から考える♡
タスクに追われたり
やりたいことができなかった罪悪感に
よく陥る人は
在りたい過ごし方と
やりたいことの整合性が
合っていないことがほとんど💦
そもそも矛盾してるってこと！🤔
－－－－－－－－－－－－－－－
■やりたいことは
書き出してサッと忘れる
→｢これやりたいの覚えておこう！｣
ってこれは脳のムダ使い！！
脳は記憶しておこう！と思うと
無意識で疲れていくので
やりたいこと思いついたら
手帳やスマホのメモの
1箇所に覚えとして書き出して
即忘れます！
時間ができたときに
そこからチョイスするだけで
やりたいことがサクサク終わる♡
－－－－－－－－－－－－－－－
■前日に明日やりたいことを
考えておく♡
→朝起きてから今日何しよう？
0から考えるのがムダだな〜と思って(笑)
前日にある程度決めておくと
翌日迷うことが無くなりました☺️💓
－－－－－－－－－－－－－－－
■当日起きたら即、
自分のやる気や体調を確かめて
今日やりたいことの見直し♡
→はい！これが1番大事です🙋♀️✨
前日にだいたいの予定を決めておいたら
それをこなそうと頑張るんじゃなくて
今日の私のやる気は？体調は？
ここを朝イチに
自分で感じ取ってあげることで
無理なく1日を過ごせます♡
女性って月のもので
体調や気分が左右されるもの！
ここを自分で自分のことを
理解してあげることが大事ですよ♡
いかがでしょうか？？
参考になったところはあるかな☺️？
ぜひ参考になったところなどあれば
コメントで教えてくださいね✨
ではまたー！！
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ここ数日、
自分の｢価値観｣について
内観をしていました✍✨
私、スポンジみたいに
学んだことの吸収力が高いのと
いろんな人がいるし
いろんな考えがあっていい！
と思ってるんですが、
それゆえに(？)
いろんな人を自分が
受け入れすぎてしまい
自分の軸がブレにブレて
最近しんどくなっていたなぁ
と気づきました。
｢いろんな考えがあっていい！｣に
自分を含めていなかったみたい😂💦
＝＝＝＝＝＝＝＝
ちなみに、
自分の価値観
＝自分が大事にして生きたいこと
です。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ブレてることに気づいたら
再構築するのみ！！なので、
しっかり内観しましたよ＾＾♡
(私のお部屋です♡)
内観して出てきたのは
私は
｢心が安定する生き方｣が
とっても好きということ♡
例えば、
｢人生1度きりだから
見たことないものや
経験したことがないことに
触れ続けてチャレンジしたい！｣
こういう方、みえますよね。
なんとなく私から見て
世間一般的(？)には
こういう方のほうが
支持されてるようにみえます。
でも私、
この考え方に同意を求められると
かなり違和感があって😂
私ならこう⤵︎ ⤵︎
｢人生1度きりなんだったら
好きなものやお気に入りのものに
何回も何回も触れ続けて
毎日ときめいていたい♡｣
はい、これが私です(笑)
服もメイクも定番が好きだし
食べ物も行く場所も
リピートするのが好きなんです♡
私にとっては
好きなモノに何回も何回も
触れ続けられることが
心が安定につながって
すごく心地いいんです♡
でも最近、
ここがブレていたから
しんどかったんだと思います。
人は人、
私は私でいいのにね。
みんなが大事にしてる
価値観はなんですか？
周りに流されていませんか😂？
キラキラする人に
引っ張られすぎていませんか？
自分の心地いい価値観に
OKを出してあげてくださいね☺️💓
それこそが"あなたらしさ"ですよ♡
自分らしさを見つめ直したい！のなら
時間の使い方から見直すのが
とってもとってもオススメです✨
(あ、タイトルはまだ仮です。。)
自分の価値観などにも
触れながら
時間の使い方を見直して
毎日を充実させる♡
そんなワークショップを準備中です♡
実際わたしもやってみて
いい♡と思ったものを詰め込みました！
すでに完成度が高いものになり
大満足の私です💓💓
(自分で言っちゃいます😂)
楽しみにしていてください♡
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昨日はアカリ・リッピーさんの
｢ホリスティックな生き方｣
無料ライブ聞いていました♡
アーカイブ残ってるみたいなので
友達申請すれば見れるみたいです♡
その中でも響いたのは
｢毒｣を出すこと
なんとなく不調の｢未病｣と呼ばれるものは、
ストレスなどの｢毒｣が
体からうまく出なくて
弱いところに影響しちゃうみたいです💦
私だとけっこう胃に出やすいのかなー
と思ったり🤔。
この｢毒｣を普段からこまめに
とっていくことが大事なんですね☺️✨
早速私は今朝、
■部屋の窓を開けて
昨日から溜まった部屋の空気の毒出し✨
■舌磨き→白湯 で体の毒出し✨
■内観で心の毒出し✨
をやりましたー☺️💓💓
空気を変えるとスッキリしたし
白湯を飲むと体内がスッキリする！
そして内観でして頭や心の
毒出しもしたので完璧です✨
他にも
■家の中を掃除する
■家の中の不要な物を捨てる
■ゆっくりマッサージする
■消化にいいものを食べる
こういうのもいいですよね☺️✨
特に私は最近、
片付けにハマっていて
・不要な服の手放し
・不要な書類の手放し
・ダサかったお皿の手放し
を行いました✨
そして、
・新たに白基調の収納ケースを調達♡
・↑でクローゼット内をスッキリ収納♡
なんだか最近
洗濯して乾いた服を
クローゼットに入れるのが
どんどん楽しくなってきたし
スッキリ片付けられたところを見るのは
本当に心地いいものです♡
だから昨日の話を聞いて
家の中の毒が
少なくなってきているかも😳！？
と感じました✨
前より家にいることが
ずっとずっと心地いいです♡
みなさんは居心地のいい部屋に
住んでいますか☺️？
ではまた更新します！
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みえです＾＾♡
この前ネットで購入した本が届きました！
昨日さっそく中を読んで今日の朝、
本に書いてあった
・舌磨き
・やかんで沸かした白湯を飲む
・太陽礼拝(ヨガ)
をやってみたよ〜🧘♀️✨
朝からスッキリして
気持ちよかったです✨
そんな中でふと
本はたくさん持っているのに
自分のものにできていない方って
意外と多いんじゃないかとよぎりました🤔💡
私の読書→行動へ落とすやり方が
そんな方へ参考になるかも？と思ったので
書いていきますね🤗💓
難しいことは1つもしてませんよ〜！！
私不器用なのとかなり面倒くさがりなので
ちょっとしたコツを意識するだけで
誰でも簡単にインストールできちゃいます🙌
そのコツは、
4分の1くらいまで読んだら
内容を1つ以上実行してみること！
です✨
正直、これだけなんです。
分厚い本ならもっと細かくするかな🤔
というのも私
速読とかは全然できないので💦
読むのにちょっと時間がかかります。
(集中力も短いので飽きるというのもあります)
だから、最後まで一気に読むと
最初に読んだこと忘れちゃうんです💦
あと最後まで読むと、
｢いざやろう！｣ってときに
グッとハードルが高くなることも。。
それで何回も失敗して
気づいたら同じような本を何冊も
買っていた時があります😅
(同じような方いらっしゃいませんか・・？)
そんな時になんとなく、
30分くらいで4分の1まで読んで
すぐにその後の30分、
実行したことがあったんです。
それを数日やってみる
→数日したら続きの4分の1を読む
→内容を実行してみる
→数日したらまた4分の1読み進める
→内容を実行してみる
これをやってみたら
本の内容が
あっさり定着したんです😳💓
だいたい1週間〜2週間かけて
1冊の本を読みながら実戦する感じですね。
最近ハマってるトキメキの片付けも
少し読んだら即実戦！を繰り返しました！
↓↓その時の記事はこちら♡
(じっくり実戦しようと思うので、
実はまだ最後まで読めていません笑)
その実戦した内容で
良かったものは自然とその後もやってくし
自分には合ってないと思ったら
自然とやらなくなる。
それでいいと思ってます☺️💓
私はコツコツすることが得意なので
一気読みよりもこっちのほうが
自分に合ってるな〜と感じてます😊
ご自身の読み方と比べて
私の読み方はいかがでしょうか☺️？
本を自分にインストールするための
ヒントになれば嬉しいです！！
ぜひ良いと思ったら
取り入れてみてください♡
合っていなければ変えればいい
だけですから😊💓
ではまたー！
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