昨日の君にもう会えない

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

ママブロガーのLICOさんの動画を見てからというもの、

今日の息子と過ごせるこの時間、

息子への愛おしさと、

一瞬、一瞬への感動の気持ちで溢れて溺れそうなこの頃。

ついに、息子が半ごろん（寝返り途中）を出来る様になり、

嬉しい反面、泣く泣く、ベビーベッドの高さを低くしました。

というのも、この20cmの差って腰にくるんですよね。。

首がしっかり座って、脇で抱き上げられる日まで、

腰をやっちゃわない様に気をつけます。

ベビーベッドを譲ってもらった時は、

寝返り出来る日が来るのを心待ちにしていたけど、

その頃の息子にはもう会えないと思うと、

子供の成長って本当、嬉しくて寂しいです(T_T)

↓今までのベッドの高さ（寝た後は柵を引き上げてました）

↓ベッドを低くした状態。

さっそく、半ごろんを披露！

↓つかまりタッチをしそうになったら、

また柵を引き上げて使います。

↓今朝の朝寝から、低くしたベッドで寝てもらいました。

本人は何事もなかった様にぐっすり。

今週から寝るときは半ぐるみをやめて、

エイデンアンドアネイのガーゼ生地スリーピングバックに入れてます。

これで、どんなにごろんごろんしても転落しないし、

寝冷えもしないので安心(^o^)/

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生後3か月5週目の日記（離乳食はお味噌汁から）

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアの息子です

僕の一日を紹介します。
バンコク育児日記～目次～ページはコチラから

7月28日の日記

6:40～起床

（その前は3:50から授乳、5:20に起きた時は抱っこで寝かしつけ）

ご機嫌タイム

母☆シャワー、朝食、布オムツはお休み

7:00 初めての離乳食！（お味噌汁を薄めた物をほんの数口）

7:20～ 朝沐浴 お父さんと

7:30～おっぱいタイム

8:00～ご機嫌タイム

9:30～朝寝 45分  @ジムのヨガルーム

ヨガレッスン中、抱っこ→指しゃぶりで寝付く

母☆五ヶ月ぶりのヨガ！

10:15～ご機嫌タイム

会社のスタッフさんに抱っこしてもらったり

10:40～おっぱいタイム

12:00～昼寝 2時間！！@ベビーベット

抱っこ15分→指しゃぶりで寝付く

母☆一緒にお昼寝、お昼ご飯

（早く起きたら会社のランチに合流する予定だったけど、

予想外に長く寝てくれました。

こういう時に限ってそうなのかも）

14:20～おっぱいタイム

14:50～ご機嫌タイム

絵本読んだり、うつ伏せの首すわり練習したり

（寝返り半分出来ました！）

16:45～夕寝15分

抱っこ45分（しゃっくりが出たり、ギャン泣きしたり。）

→指しゃぶりで寝付く

17:00～ おっぱいタイム

17:15～ご機嫌タイム

17:30～沐浴＆ベビーマッサージ

17:45～おっぱいタイム

18:30～ 夜寝 ①3.5時間

授乳中、ほぼ寝落ち。

母☆夕食、片付け、布おむつ洗濯

22:00～おっぱいタイム

22:30～ 夜寝 ②3.5時間

授乳中、ほぼ寝落ち

母☆テレビ、就寝

2:00～ おっぱいタイム

2:30～ 夜寝③ 1.5時間

授乳中、寝落ち

4:00 ～おっぱいタイム

4:15～ 夜寝④ 1.5時間

授乳中、寝落ち

5:45～起床！

お母さんの覚書

離乳食の進め方は諸説ありますが、息子の場合はこの日から始めました。

今までお水は飲みたがらない時が多かったのに、

嬉しそうにお味噌汁をスプーンから飲んでくれてびっくり。

その後の経過も順調です。

それから、この翌日、ウンチのタイミングでトイレにささげてみたら、

二回連続でトイレでウンチをしてくれました。

なんだか不思議そうな表情をしてましたよ。

でも、さすがにまだ首がちゃんと座ってないので、

もうちょっと様子を見ながら、おまるか、

便座に乗せる赤ちゃん便座を用意しようかと思います。

私自身の気持ちの変化としては、

もうすぐ4ヶ月という頃になって、日々の息子との時間が愛おしくて、

やっとお昼寝や夜中の授乳間隔に、一喜一憂しなくなりました(^^;;

それでも、久々のお昼寝２時間は嬉しかった！

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目元の黒くま、赤くま、茶くまの原因 ϵ( 'Θ' )϶

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


バンコクで手に入る、フリーペーパーWOMの8月号に掲載されている、

ニランダクリニック（https://m.facebook.com/Nirunda）の広告で、

目元に出来る、くまの種類別の原因が紹介されていましたよ。

↓

下まぶたの皮膚と筋肉は、お顔の中でも特に薄いので、

年齢問わず、目元のお悩みの方が多い箇所です。

まずは症状を把握し、原因を見つけてみてください。

そして、正しい目元のスキンケアと表情筋エクササイズで、血行を良くし、

タルミを改善することで、エステに通わずとも、お悩み解消が出来るかもしれません。

↓この表紙の号です。（特集に惹かれて貰ってきましたw）

今週から、午前中に用事の無い日はジム通いを再開しました！

息子の午前中のお昼寝の時間が近づいた頃にジムへ行き、

一緒にストレッチしてから

抱っこしてバランスボールでユラユラ。

ウトウトしたら、ベビーカーへ。

30分位で目覚めるので、その間にウォーキング。

起きたらまた一緒にストレッチして、帰宅後授乳してます。

ジム通いは息子がすんなりお昼寝してくれる間の期間限定だと思いますが、

赤ちゃんのおねんね期のお出掛け先の少ないバンコクで、

気晴らし＆トレーニングが出来て一石二鳥です。

↓この日はこの後、主人のスクワットゆらゆらで寝付いてました。

 

ダイエットも、表情筋も、日頃のトレーニングの積み重ねが一番の近道だと思います！

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噂の「西川さんお茶会」は207回目で終了ですって。

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


ボランティアでご自宅でママさん達が集まれる場所を提供されている、

助産師の西川直子さんのお茶会に参加してきました。

お手伝いさんが、「赤ちゃんに帽子被せないとダメ！」

と言ってくれたのですが、

いつもの帽子が見当たらず、サイズの小さい帽子をかぶせたら、

ティーポットみたいになりました↓

自宅から車で10分ほど。

移動中は寝られず、到着してゆらゆら抱っこして、

会場のベビーベッドに降ろしたら、

いつもの感じで寝てくれました。

今回は13組ほどの生後一ヶ月から8ヶ月までの

親子が大集合！

これだけの人数が入れるご自宅もすごいですよね。

自己紹介をしながら、最近の悩みや小ネタを話し、

都度、西川さんや先輩ママさんがアドバイスくださる、時間の後、

果物とお菓子とお茶を用意してくださって、

ワイワイと交流会！

あっという間の二時間の後、

まだ食べ足りない＆話足りないメンバー五人で、

ラーメン亭プレミアムへ

カレー焼きそばを頼んでみました。

西川さんのご家族はロンドンへスライド駐在との事で、

今回が最後のお茶会でした。

これから毎月でも行こうと思っていたのに残念。。

↓指しゃぶりしてるのに、貫禄を感じる息子

 

↓そうそう！

この日は帰宅したら、大学時代からの友人のYちゃんから、

お祝いの甚平とスタイが届いてました(*^^*)

ありがとー！

常夏の国ですから、サイズと季節感を悩まずに、

赤ちゃん服を頂けるのが有難いです☆

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1台目ベビーカーはヌナ！バンコク掲示板、譲りますサイトで購入しました！

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

ベビーカー、車のベビーシート、バウンサーになる、

優れもののベビーカーを購入しました。

→バンコク掲示板

インドネシアへスライド駐在される方が、

ビット方式で売りに出されていました。

最新モデルでは無いのですが、充分綺麗で機能的！

昨日は産後初ヨガへ！

コンドミニアム内の移動も楽になりました。

ゆらゆら機能もお気に入り

でも、お昼寝はヨガマットで。

今はこの形で使っていますが、

付属の赤いシートでこの形にもなります！

息子も主人も、乗り物が好きみたいです☆

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