やっと春ですかね。
暖かくはないですけど、寒くもない天気です。(＃⌒∇⌒＃)
春が来るのはいいですけど、一つ心配な事があります。
「微小粒子状物質」
健康にも悪いし、特にお肌に最悪な存在！
毛穴より小さい「微小粒子状物質」は
お肌にくっついて各種トラブルを誘発します。
ひどい時は外出しないほうがいいですが
仕方なく外出する際には
①マスクをして、メガネもしくはサングラスをかけて
お肌を守ったほうがよいです。
②それに日焼け止めは必須！
BBクリームなどを塗って、粒子状物質が直接お肌に接しないようにするのが大事です。
外出から帰ってきた後がもっと大事です。
③普段より2，3倍まめにクレンジングしないといけません。
ちゃんとしたクレンジングだけでもお肌は守れます。
お肌に合う洗顔料できちんと洗顔して、
洗顔後は水分を守るために保湿剤で仕上げください。
④きれいに洗顔も終わったら
粒子状物質を排出させる食べ物を摂取してください。
緑茶、海藻類 、にんにくなどがありますが
一番大切なものはお水！！です。
なるべく1日８杯くらいは飲んでください。
⑤最後に、皮膚再生のため熟眠は必須！
寝る時も低い枕を利用して、寝具はきれいに！
これくらいは難しくないですよね。＾＾
少し心かけるだけでお肌は守れます。
みんな、この春健康なお肌美人になりましょうね。
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