日本医療ビジネス株式会社
医師支援事業部の島村です。
空気がだんだんと冷たくなり、寒さが厳しく感じ始めました。
冬は空気が澄んでいる。
冬の夜空は星がきれいに見える。
それは冬の季節が乾燥していることに理由があるようです。
冬に空気が澄んでると感じるのは
水蒸気が少なく、水の粒に反射する光の量が
少ないためです。
そして、気圧の配置の影響で強風が継続して吹き、
汚染されるスピードよりも
先に空気が循環されるからです。
朝の空気が澄んでいるのは、
夜の間に吹いた風が
日中のホコリを吹き飛ばしてくれるからです。
ほかに星空がきれいに見えるのは、
乾燥していて、空気中の水分を通さず、
星空を見られるからです。
しかし、冬の季節は暖房や交通機関の影響で
空気が汚れてしまうことも事実です。
冬の季節は早起きがなかなかできない
という人も多いですが、
少しでも早起きをして、
朝の澄んだ空気を部屋に入れてみたり、
呼吸法を使って体に取り入れて
リフレッシュしてみてください。
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