横須賀のアロママッサージ・フェイシャル・よもぎ蒸しサロン

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自宅マンション一室の隠れ家サロンMediaromaのブログです。
サロンのこと、日常のことを綴っています。

NEW お知らせ

ハート 女性ホルモン検定

   2020年6月より開講予定

神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。
 
 
京急百貨店 コトノワにて
肌老化を遅らせるためのエイジングケア講座を開催しました。
 
 
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました^^
 
 
年齢を重ねると
イヤ~な
しみ・シワ・たるみの悩みがでてきますよね。
 
更に追い打ちをかける
マスク生活…ガーン
 
 
 
 
表情筋のレッスンや
頭皮マッサージ、
ご自宅でできるケアについて
お伝えさせていただきました。
 
 
あれからやってみましたか?
 
 
習慣にするのって
なかなか難しいことかもしれませんが
一度にやろうとせず
 
1つ出来たらまた1つと
少しずつやってみてくださいね。
 
 
ところで
皆さん、これ出来ますか?
 
 
 
 
お口周りのシワ防止です。
更にふっくらとした若々しい唇をつくります。
 
 

この状態から

ヒヨコのように
ぴよぴよヒヨコ
と唇を動かします。
 
 
これも受講生さん達と一緒にやったのですが
皆さん一生懸命で可愛かったです
 
 
まずこの形にするのに苦戦するようで…
 
 
私は湯船につかりながら
毎日練習しました。
 
 
1週間ぐらいで出来るようになるので
続けてみてくださいね~
 
 
加齢は平等、老化は十人十色
 
 
実勢した人だけが
老化を遅らせることができます。
 
 
コツコツ、ですね^^
 
 
 
 
 

ベル現在開催中の講座

 

女性ホルモンバランスプランナー

アドバイスクラス(対面・オンライン)

 

詳細はこちら

 

説明会も随時行っております。

 

 

 

 

女性ホルモンケア専門&よもぎ蒸しサロン メディアロマ 

 

●コロナ対策を実施して営業中

 

【連絡先】

簡単ご予約はこちら

 

◆電話 050-5359-1112

 

◆メール (24時間受付)

hbs-mediaroma@email.plala.or.jp

 

◆営業時間:10:00~20:00(最終受付18:00) 

       ※よもぎ蒸しのみの場合は最終受付19:00

     ※不定休

◆女性限定・完全予約制
◆最寄駅:京浜急行 県立大学駅(徒歩3分)

 

・メニュー

・お客様の感想

・お店の場所(アクセス)

・入店からの流れ

・よくある質問

 

 

横須賀・三浦・葉山・鎌倉・藤沢・横浜・川崎などからお越しいただいております。

 

冷え・生理痛・生理不順・PMS・更年期・妊活・不妊・

ホルモンバランスの乱れ、などの症状はお気軽にご相談ください。

神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。 
 
女性ホルモンアドバイスクラス
体験授業 8月開催のお知らせです。
 
 

■ 興味はあるけどいきなり受講はハードルが高い…
 
■ どんなことが学べるの?
 
■ 資格を取ったらどんな風に活かせるの?
 
■ 協会に入るとどうなるの?
 
■ 講師ってどんな人?
 
 
などなど不安もありますよね。
 
 
お仕事に活かしていきたい方
ご自分の身体のために学びたい方
それぞれ目的が違いますので
知りたい事もそれぞれかと思います。
 
 
そんな方のために
女性ホルモンについてさわりではありますが
実際に授業を体験いただけます。

なんとな~く講座の雰囲気が伝わるかと思いますよ^^
 
 
体験授業は40分程度です。
 
その後、20分ほど質疑応答の時間がありますので
分からないこと、不安なことは
どんどん質問してくださいね。
 
 
zoomなので、小さいお子さんがいる方でも
抱っこしながらでもOKですよ^^
 
 
 
オーナメント 開催日
 
8月7日(日)10:00
8月10日(水)13:00
8月12日(金)20:00
8月20日(土)10:00
8月23日(火)11:00
 
日程が合わない場合はリクエストもお受付しております。
※参加費無料
※zoomでマンツーマンで行います。
 
 
申込フォーム
 
 
 
ご参加お待ちしております^^
 
 
 
 
 
 
 
 

ベル現在開催中の講座

 

女性ホルモンバランスプランナー

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説明会も随時行っております。

 

 

 

 

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     ※不定休

◆女性限定・完全予約制
◆最寄駅:京浜急行 県立大学駅(徒歩3分)

 

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神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。
 
 
今日は女性ホルモンバランスプランナー
心理セラピストクラス
特別割引キャンペーンのお知らせです。
 
 
 
 
 
コロナも3年目…
 
心も体もかなりお疲れで
女性ホルモンも乱れている方も
多いと感じています。
 
 
そして女性ホルモンは心と深く結びついています。
 
 
PMSや妊活、妊娠、出産、更年期など、
イライラ、モヤモヤ、不安感
心の不調を訴える人は少なくありません。
 
 

女性の場合「話すことで発散」

というのができたのですが、

今はその機会が極端に減っています。

 

 

お話しするだけでも

自分の心の奥底にある気持ちに気付いたり

楽になることもあります。

 

 

 

心理セラピストクラス

(アドバイスクラス+心理クラス)では

 

・女性ホルモンの専門的な知識

・心に寄り添うテクニック

 

を学ぶことができます。

 

 

 

心理クラスはとにかく

面白い!!

 

私は学んだ時に

「こんなにも自分のこと分かっていなかったんだ…」

ということに気付かされました^^;

 

 

 

もっと女性が生きやすい世の中になるためにも

心のケアは大事ですよね。

 

 

 

心のサポートが出来る方がもっと増えたら…

という想いから

今回、特別割引きキャンペーンを行うそうです。

 
 

■アドバイスクラス+心理クラス

通常 390,500円(税込、修了証代込み)のところ

363,000円(税込、修了証代込み)

 (心理クラス22,000円引き&修了証代無料)

2022年9月末までのお申込みまで

 

 

今後は割引キャンペーンは行わないそうですので

ご興味のある方

今まで受講を迷われていた方は

良い機会かもしれません。

 

 

説明会も随時行っているとのことですので

お話しをきいてみたい!という方は

まずは公式LINEへ連絡してみてくださいね^^

 

女性ホルモンバランスプランナー協会 HP

 

 

 

 
 
 

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       ※よもぎ蒸しのみの場合は最終受付19:00

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女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。
 
 
おととい日曜日は
更年期講座を開催しました。
 
 
ご参加いただいた方々
ありがとうございました^^
 
 
更年期の症状って
実際閉経していない方には
まだピンとこないもしれません。
 
 
個人差が大きいこともあり
忙しくしている間に終わった…
なんて方もいます。
 
 
 
私は子宮筋腫の手術の際に
3ヶ月ほど生理を止めたので
疑似閉経を体験したんですよね。
 
 
軽~いホットフラッシュ状態になりました滝汗
 
 
体の中から
「おっ、くる?くる?キタ~!!」
みたいな(笑)
 
 
術後はすっかりホットフラッシュもなくなったので
女性ホルモンってすごいな~
と思ったものです。
 
 
 
 
今、PMS症状がある方
 
 
あるとすれば
更年期症状と連動する可能性が高いので
 
 
イライラ、不安感、頭痛、肩こり
などなど
ご自分が生理前にどんな症状が出ているのか
今から観察してみてくださいね。
 
 
 
 
今回、受講生さん達に
更年期におすすめのアロマを
嗅いでいただきました。
 
 
クラリセージ、ゼラニウム、バジル…
などなど
 
上記のアロマであれば
手に入りやすい価格帯のものかな~と思います。
 
ディフューザーがなくても
ティッシュに垂らして
枕元に置くだけでもOK!
 
 
数種類ブレンドすれば
また奥深い香りになります。
 
 
 
特に気分が落ち込みやすい方
イライラしてしまう方は
アロマは本当に助けになりますよ^^
 
 
 
 
お食事やストレッチなど
一度にやろうとすると
それはそれでストレスになりますので
 
 
まずは出来ることから…
ですね^^
 
 
 
 
 
 
 
 

ベル現在開催中の講座

 

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詳細はこちら

 

説明会も随時行っております。

 

 

 

 

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簡単ご予約はこちら

 

◆電話 050-5359-1112

 

◆メール (24時間受付)

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◆営業時間:10:00~20:00(最終受付18:00) 

       ※よもぎ蒸しのみの場合は最終受付19:00

     ※不定休

◆女性限定・完全予約制
◆最寄駅:京浜急行 県立大学駅(徒歩3分)

 

・メニュー

・お客様の感想

・お店の場所(アクセス)

・入店からの流れ

・よくある質問

 

 

横須賀・三浦・葉山・鎌倉・藤沢・横浜・川崎などからお越しいただいております。

 

冷え・生理痛・生理不順・PMS・更年期・妊活・不妊・

ホルモンバランスの乱れ、などの症状はお気軽にご相談ください。

神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。
 
 
京急百貨店(上大岡)
カルチャースクール コトノワにて
7~8月期も女性ホルモン講座を開催します。
 
 
今回は、前期に引き続き更年期と
初!のお肌のエイジングケアをやりますパック
 
 
 
 

美容と健康のための

女性ホルモン講座

 

 

更年期をラクに過ごすためのコツ

 

更年期は不定愁訴と呼ばれる様々な不調が出る方もいらっしゃいます。

更年期の不調のしくみが分かれば、必要以上に恐れることはありません。

 

更年期は女性ホルモンが減るだけでなく

ストレスや環境など様々な要因が重なって不調を起きることもあります。

 

また、女性ホルモンが減ることによって緩む骨盤底筋。

尿漏れや臓器脱の原因ともなります。

 

更年期をラクに過ごすための対処法、

ストレスケアや骨盤底筋のトレーニングについてお伝えします。

 

現在更年期の方、これから更年期を迎える方

まだ先だけど知っておきたい方

ぜひご参加ください。

 

 

日時:2022年7月24日(日)

   10:15~11:45

 

受講料:税込 3,300円

定員:8名

備考:動きやすい服装でお越しください。

   ※椅子の上で行うトレーニングなので激しいものではありません。

 

 

 

 

 

肌老化を遅らせるためのエイジングケア

 

 

年齢を重ねると女性ホルモンの減少や

様々な原因により、お肌と髪も変化します。

 

美容の知識は日進月歩

今のお手入れを見直してみませんか?

 

正しいスキンケアや栄養を学び

若々しい印象を保ちましょう!

 

パソコンの使用やストレスで、

頭皮が硬くなっている方がとても多いです。

お顔と頭皮は繋がっていますので

お顔だけのケアはたるみの原因ともなります。

 

セルフ頭皮マッサージや

アロマクラフト作成(ご自宅での頭皮ケア用オイル)

の実習も行います。

 

 

日時:2022年9月4日(日)

   10:15~11:45

 

受講料:税込 3,300円

    +別途教材費 550円

定員:8名

持ち物:ヘアブラシ

           ※実習後、髪が乱れた場合に使用

 

 

 

 

お申込はこちらから

 ↓

コトノワ公式サイト

※ヘルス&ビューティーよりお入りください。

 

 

 

10~12月期はまた

パーソナルカラー診断に戻る予定なので

今後開催されるかどうか分かりませんあせる

 

 

ぜひご参加お待ちしております~^^

 

 
 
 
 
 
 
 
 

ベル現在開催中の講座

 

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詳細はこちら

 

説明会も随時行っております。

 

 

 

 

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簡単ご予約はこちら

 

◆電話 050-5359-1112

 

◆メール (24時間受付)

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◆営業時間:10:00~20:00(最終受付18:00) 

       ※よもぎ蒸しのみの場合は最終受付19:00

     ※不定休

◆女性限定・完全予約制
◆最寄駅:京浜急行 県立大学駅(徒歩3分)

 

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