• 【水分量UP】３週間目！体脂肪率の増減が激しすぎました(･･;)【total＋200g】

• 新MEC食１年12ヶ月９日目！間食もしたのに−0.2%♪( ´▽｀)【total−5.4㎏】

• 新MEC食１年12ヶ月８日目！＋1.3%！！ダイエットはマイペースに☆【total−5.4㎏】

• 新MEC食１年12ヶ月７日目！水分摂取で空腹を紛らわす(°▽°)【total−5.4㎏】

• 起床時の頭痛の原因の一つは○○○！？

• 新MEC食１年12ヶ月６日目！水分２ℓ弱＋しっかり食べて偏頭痛なし♪【total−5.4㎏】

• 新MEC食１年12ヶ月５日目！週イチMEC食DAY。そして偏頭痛...【total−5.6㎏】

• 新MEC食１年12ヶ月４日目！水分量1.5ℓ以上でも−0.2%♪【total−5.4㎏】

• 新MEC食１年12ヶ月３日目！お祝い寿司を食べても−400g♪【total−5.4㎏】

• 【水分量UP】２週間目！先週から体脂肪率−１.５％でした(*´∀`)♪【total＋600g】

• 新MEC食１年12ヶ月２日目！＋600gでも体脂肪率は減っていた(*^^*)【total−5㎏】

• 【通算】MEC食５年５ケ月１日目！最後の追い込みにより先月比±０㎏☆【total−5.6㎏】

• 【シンプルな食卓】を意識！できることから改善していきます(๑•̀ㅂ•́)و✧

• 新MEC食１年11ヶ月31日目！久しぶりの生八つ橋！美味しすぎた♪【total−？？㎏】

• 新MEC食１年11ヶ月30日目！気づけばまあまあ食べていたかも(･･;)【total−？？㎏】

• 新MEC食１年11ヶ月29日目！カウントダウン開始！１日MEC食DAY♪【total−？？㎏】

• 新MEC食１年11ヶ月28日目！＋200g。久しぶりに常温で飲めた（笑）【total−5㎏】

• 新MEC食１年11ヶ月27日目！スープとライ麦パンとカキフライでも±０㎏【total−5.2㎏】

• 【水分量UP】１週間目！特に体脂肪率が爆上がりでした。リセットなるか！？【total＋400g】

• 新MEC食１年11ヶ月26日目！まあまあ食べたのに−0.2%！【total−5.2㎏】

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