天気が悪くても食欲旺盛です
朝食
目玉焼き🍳🍳
お肉80g
ゴーヤー、好き?苦手?
りんご🍎
昼食
自宅弁当🏠🍱
お肉70gくらい?
卵@漬け物🥚
間食 アイスクリーム🍨 🍨 おにぎり🍙
夕食
炭酸水
豆腐
レタス🥗
ニラもやし炒め
パスタサラダ🍝🥗
お肉82g
昨日のMEC量・水分
M⇒お肉232g(規定量200g 達成)
E⇒卵3個(規定量3個 達成)
C⇒チーズ0g(規定量120g 未達成)
水分⇒味噌汁 お茶🍵 炭酸水
寝落ち寸前なのとタイトルの「買い食い」から...多くは語りません
せっかくの引率出張だったのに留守番ぐみ。やる事はあったけれどいつものバタバタ感はなかったな。しかも買い食いしちゃったし。
ゴーヤー、好き?苦手?
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