ゆるMEC食２年２７日目！カウントダウン開始。【total −？？㎏】

毎月１１日の計測日までカウントダウン（笑）

【今日の食事🍽】

朝食

完全？無欠コーヒー☕️

バナナ🍌

りんご🍎

漬け物＠卵🥚

ギリシャヨーグルト＠oikos

昼食

レタス🥗

コーンスープ🌽

お肉１２７g

味噌汁

卵焼き🥚🥚

かぼちゃコロッケ🎃

ベーグル🥐＠成城石井

メロン🍈🍈

間食お餅

夕食

レタス🥗

肉炒め🥩１１８g

豆乳

豆腐

刺身

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉２４５g(規定量２００g 達成)

E⇒卵３個(規定量３個達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒完全？無欠コーヒー☕️ 豆乳

昨日はGW最終日。久しぶりにお餅を食べちゃいました(もちろん美味でしたよ)

天候面では先週よりは過ごしやすかったのですが

相変わらず汗だく💦

です。まだ仕事に慣れないのと季節にかかわらずよく汗をかくので。でも先週よりは身体が慣れたのかあまり体調面ではあまり辛くないです。月曜日だからかも。

小麦粉を使った食べ物何が好き？

▼本日限定！ブログスタンプ