先週より
±０㎏！
６週間(４２日間)で
４.６㎏減となりました
今週は
３ヶ月１日目に久しぶりに爆食して
翌日には１㎏増加しました。ちょうど爆食した日が月曜日でした。１㎏増えたのに今日の体重記録(毎週 土曜日カウント)では先週と変わらずだったので少なくても
１㎏痩せたことになりますね。調整成功！と言った感じでしょうか🤗
また来週に期待したいと思います。
本日は久しぶりにライザップとファミリーマートのコラボ商品
濃旨キャラメルプリン🍮
を食べました。北海道産純生クリームを使用
※エリスリトールを除いた糖質量
久しぶりにプリンを食べましたが凄く甘い！
ゆっくり味わっていただきました🍮
夕食に豆乳を１杯飲んだからかお腹が冷えたのか分からないけれど
スッキリお通じ🚽
がありました。また少しずつで良いので体重に変化がありますように
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