夏はお肉！KUNI'S -クニズ- ＆ 食事記録☆

初KUNI’S⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

前回はMEC食を初めてすぐに初のペッパーランチ！【過去Blog】で食べたのですが

ペッパーフードサービスに

いきなり！ステーキも！系列店なんですね。知らなかった運営レストラン一覧|事業紹介|株式会社ペッパーフードサービス知らなかった

ワイルドジューシーカットステーキ １５０g🍖

家から持参した水５００㎖。

ライス抜きで注文。

１９０円も値引きしてくれた٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧

フードコート内はお昼時だったのと夏休みの親子連れさんで賑わっていました

久しぶりのステーキ美味しかったな

【８月２３日の食事記録】

朝食 なし(寝坊のため💦)

昼食 

KUNI’S １５０g ステーキ🍖

水 ５００㎖

帰宅後

純ココア

水５００㎖

夕食

レタス

お肉５３g

卵焼き🥚🥚

ほうれん草

魚フライあんかけ🐟

味噌汁

牛乳🥛

本日のMEC量・水分

M⇒お肉２０３g(規定量２００g達成♪)

E⇒卵２個(規定量３個 未達成💦)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成💦)

水分⇒水１ℓ＋牛乳🥛ココア

下痢になりました((((；ﾟДﾟ)))))))

牛乳やココア、冷たい物が原因のようです

下痢の原因は食べ物にもあった！下痢になりやすい食べ物８つ|健康生活

他にも冷房のある部屋にいると下痢になる確率が多いかも。

糖質制限したら下痢に｜原因と「意外な」対策！:痩せないのはなぜ？｜あなたに必要な、ダイエットを成功させる秘訣！

それだけではなく、食生活(MEC・糖質制限)の変化も原因と考えられるようで。

身体が対応しきれていないのかな((((；ﾟДﾟ)))))))

せっかく２日連続でお肉(M)達成さたのに(´ｰ｀)

食べ合わせにも注意...かな。

1868年の今日、戊辰戦争で会津藩の白虎隊が飯盛山で自刃したんだって。

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