ショ糖ゼロでも...！？

山登りしたことある？

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最近、ギリシャヨーグルトとプロビオヨーグルトLG21砂糖ゼロを食べた時に(一度に食べた訳ではないですよ。念のため

)思った事があったので書いておこうと思います

まず、トップバリュのギリシャヨーグルト

以前から話題になっていましたが、

最近は特設売り場もあって探しやすくなりました

気になる数値を成分表で確認しても糖質は低めの４.８g

ギリシャヨーグルトについてはプロダイエッターKさんが

さらに

こちらでは低糖質ランキング第２位に

濃密ギリシャヨーグルトパルテノがランクイン

そして

プロビオヨーグルトLG21砂糖ゼロ

砂糖０ゼロが目立ちます

このヨーグルトについては

江部康二先生のブログでも紹介されています。

ブログによると糖質制限をしていても許容範囲とのこと。

だけど

ショ糖０gでも糖質は１０.６g！(◎_◎;)

これって気になりますよね...。

mixiのあるコミュニティで質問してみたんです。

そしたら100グラム糖質5.2グラムくらいのプレーンヨーグルトを食べている方の意見をもらいました。砂糖ゼロでも糖質が多ければ意味がないので、糖質が少ないヨーグルトしか食べないとも∑(ﾟДﾟ)

もちろん上記の砂糖ゼロは低糖質ですよ。

でも

・ストイックな制限をしている。

・完全MEC食・糖質制限の食生活が困難で多少の糖質は摂ってしまっている←私です\(//∇//)\

の人にとっては低糖質であっても、もう少し制限したいのでしょう。。。

普段の食生活で極力糖質を摂ってない人にはオススメなのではないでしょうか

ヨーグルトについては低糖質なものも

ギリシャヨーグルトもたくさんの商品があるので

色々と食べてみようと思います

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