６日目

今朝の体重

56.9キロ

今日も暑いですね

昨日は筋肉痛のおかげで運動できませんでした

夕飯は豆腐と納豆と量は減らしてみたけど、朝昼おやつに、だらだらと菓子パン食べてしまっていました。

自業自得。

まだ筋肉痛があるのと、眠気がきてて、体だるっ。

仕事したくない。

転職先どうしよとか考えちゃう。

今お昼休みなので、少し寝ちゃおうっと

５日目

今朝の体重

56.7キロ

昨日のとんかつ定食、サンドイッチ、菓子パンが効いてる

友達と楽しいサーフィンだったから、こりゃしょうがないっか。

明日のジムで挽回しましょ

金曜日、筋トレしたからか、筋肉痛がいつもより軽いです

前回サーフィンした時は、筋トレなんてなにもせずだったから、腰や肩が筋肉痛になったけど、今回、普段運動していない友達に比べて筋肉痛が軽いかも

やっぱり、前日に筋トレしたからかな

今日はのんびりしたいと思います

４日目

今朝の体重

55.9キロ

もちろんな結果だわね。

だって、昨晩ヨーグルトのみだもんね

しかし、今日はサーフィンに行きお昼はしっかりとんかつ定食食べちゃった

ま、運動したしいっかな。

明日の体重が怖いけど～

今夜は代表戦、それま少し寝ます