５８日目

今日もジム～

いつもの筋トレと有酸素をやってきました～

今日は体脂肪とか計る機械が無料の日だったらしく、ちゃっかりやってもらっちゃった(笑)

家に帰ったら、９月の頭に計ったのがあるから比較してみよーっと

しかしですね、昨日の暴食があだになり、体重チーンです。

そりゃそうよ。

モンスーンカフェでたらふく食べた後、お母さんが弁当作ってくれてたから少し食べちゃいまして、プリンタルトも食べましたもん。

夜に

反省します。。

明日はジムが休みだから、夕飯は控えめに……します。

ってか、お菓子とか甘いものは手を出さないように

体重は、55キロジャストなり

５７日目

ジム行った～

これから友達とご飯～

今日は

ボディヒーリング

ボディコンバットショート

マシン少々

バイク35分

まだ昨日の分が溜まってるから、体重にあまり変化なし。

ジム後、54.9㎏。

これからご飯食べたら押し出されるかしら

今週中に53キロ台になりたいな。

今日最後のストレッチで気付いたんだけど、腹筋がついてきて縦に筋がしっかり出来てたの

…ただし寝っ転がっていた時ね(笑)

まだまだお腹にお肉ちゃんが乗っかりまくってるから、しっかり消してくぞ

やはり、全然運動していなかったところからのスタートだから、変化が見られて楽しいな

だけど、これからは停滞期とかもあるだろうし、真矢みきバリに『あきらめないで』って気持ちで頑張ります

５６日目

ジム行ったよ～

ボディヒーリング

ボディジャム45

マシン各種

ランニング4.8㎞

ボディジャム45＋をデビューしたのよ～

しかし、動きがむずい…

簡単なステップさえもわたし出来ませんでした…

まじムズい…

ボディコンバットのがまだついていけるかも…

ってか人が多すぎて、前のオヤジがどんどん後ろに下がってきて、イライラした

人気のプログラムだからしょうがないっか。

午前中、料理教室行ってガッツリ食べてきた後の運動。

体重は55.1㎏でした。

お腹スッキリさせたら、もうちょい減るかしら

明日は朝から、ボディヒーリング、ボディコンバット30にマシン少ししてくるよ～ん