ジュニパーベリーは知らないでしょ(笑)


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ジュニパーベリーは、ヒノキ科の常緑樹ですが、ハーブティーとして利用されるのはその実のことを指します。



このジュニパーベリーはジン(お酒)の香りづけ、料理のスパイスや肉料理の臭み消し、エッセンシャルオイル、ハーブティーなど様々な用途で用いられています。


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香り(芳香)にはリラックス作用があるとされており、飲用・食用では体にたまった老廃物を排出するデトックス効果があるとされています。



利尿作用に優れ、ヨーロッパでは泌尿器系の感染症などの改善にジュニパーベリーが利用されることもあります。


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効果効能

リラックス、老廃物の排泄、泌尿器系の感染症改善



森林のようなウッディーな香りで、甘みとスパイシーさのバランスが取れた味。


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ハーブティーとして飲む時は成分を抽出しやすいように、お湯を注いで2~3分して柔らかくなったところをスプーンの裏などで軽くつぶしてあげると良いでしょう。


以上meatmans

Do.sドゥエスでした!


 



オシャレなビール女子達!『フライドアボカド』を試したことはある?みんな大好きアボカドがほっくりポテトのような食感&トロトロ食感で未体験の美味しさです!『スイートチリソース』の甘酸っぱさとクリーミーな『クリームチーズ』がアボカドを引きたてます。

材料

<2人分>
アボカド
1個
クリームチーズ
50g
スイートチリソース
大さじ2
少々
薄力粉
適量
サラダ油(揚げ油)
適量

作り方

Step1

クリームチーズは冷蔵庫から出して常温に戻し、ボウルに入れて練る。スイートチリソースの半量を入れてよく混ぜる。器に移し、残りのスイートチリソースをかける。

Step2

アボカドは皮をむいて種を取り、ひと口大に切る。塩をパラリとふり薄力粉を薄くまぶす。揚げ油を中温に温めてアボカドを揚げる。油をきって器に盛り付け、Step1のクリチリディップを添える。

Point

※アボカドは熟したものではなく、ハリがあってまだ堅いものの方があつかいやすいです。




とにかく腸を揉む

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腸もみは腸をもみほぐすことで腸内環境を良好にする健康法で、お通じサポート・むくみケア・ダイエット効果が期待できる。


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腸もみのやり方
①仰向けになり、脇腹からおへそに腸を集めるイメージで揉みほぐす。
②仰向けになりおなかに手を添え、5秒で大きく息を吸い、おなかで押しつつ10秒で息を吐く。
・それぞれ寝る前に1分間行う。




コツは


しっかり押すこと


指先に力を入れて!


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こんな感じから

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こんなに!

以上
MEATMANS
Do.sドゥエスでした!





無事レコーディング完了


いやー緊張したわ


久々過ぎてw




第一段階完了。


これから最終アレンジ

マスタリング




そして配信へ




がんばりまーす(笑)

豆乳ダイエットやってる人多いよね!


豆乳ダイエットを推奨するサイトは主に以下の理由が挙げられている!

  • 豆乳は低カロリー
  • 基礎代謝が上がる
  • 便秘が解消されて体重が減る
  • むくみが解消されて体重が減る
  • 生理前に豆乳を飲んだら生理後に痩せる
はい!

全部うそ!!


まず!

豆乳のカロリー見てごらん


  • 紅茶:1Kcal
  • コーヒー無糖:8Kcal
  • コーヒー微糖:40Kcal
  • アクエリアス:38Kcal
  • オレンジジュース:82Kcal
  • コーラ:90Kcal
  • 豆乳:95Kcal
  • 牛乳:138Kcal

な!半端ないだろ


基礎代謝があがる!

はい

上がらない(笑)


豆乳はカリウムが含まれているから
むくみ解消!

まぁ


だったら

バナナの方が低カロリーで同じ量のカリウムを摂取できるしな


結果!

痩せるために飲んでるのは!


間違い!

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何回も言ってるが
痩せたきゃ動け


だ!


私くらいになると
豆乳よりカロリーの高い牛乳を毎日
2ℓくらいら飲んでるけどね(笑)


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以上
MEATMANS
do.sドゥエスでした!