香りのエバンジェリスト、酒井めぐみです♪
受験シーズン、特に直前期はストレスが最も高まる時期かもしれません。
多くの受験生が不安や緊張に襲われることでしょう。
そんな時には体調管理に、アロマテラピーもサポートしてくれますよ。
オススメの一つに、ベルガモット精油があります。
ベルガモット精油は、柑橘系の香りでありながら、ラベンダー精油に含まれる成分と共通な部分もあります。
紅茶のアールグレイの香り付けに使われるベルガモットは、甘さの中に少しビターな香りが感じられます。
その香りは心を癒し、波立った気持ちを安定させ
ることで知られています。
受験生の皆さんにとって、この香りはストレスや緊張を和らげ、気持ちを整えるための力強い味方となるでしょう。
ベルガモット精油を使用する方法としては、ディフューザーで香りを広げたり、アロマストーンに数滴たらすなどがあります。
携帯できる、スプレーやロールオンにしておけば、外出先で気分転換に使えるでしょう。
受験シーズン、直前期には、受験生本人だけでなく、周りのご家族も心身ともに疲れやストレスがたまりやすいものです。
健やかなサポートを続け、力を発揮してくださいね！
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