香りのエバンジェリスト、酒井めぐみです♪
昨日から大寒ですね。
昨日から大寒ですね。
一年中で1番寒い時期と言われている通り、各地で雪の予報が見られています。
着るもの、食べ物、飲み物で、暖かくしてお過ごし下さいね〜。
着るもの、食べ物、飲み物で、暖かくしてお過ごし下さいね〜。
昨日の記事でも書きましたが、このところ、アーモンドミルクを飲んでいます。
スタバでもミルクのカスタマイズにラインナップされてますよね。
植物性ながらも豊富な栄養素を含んでいて、かつ牛乳や豆乳に比べて低カロリー・低脂肪・低糖質なため、ヘルシー。
私にとっては、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれているのが魅力♡
肌や免疫機能のサポートに役立ちますから、寒い季節にぴったり。
アーモンドミルクには、無糖のもの、加糖のもの、フレーバーやチョコ味などのものなどがあります。
私はお料理にも使うことがあるので、無糖を常備しています。
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