暑くなってきたので中から外からシュワシュワ

香りのエバンジェリスト、メグリーズの酒井めぐみです♪

暑さが増してきたので、今日はシャンパン、ではなく「炭酸」のシュワシュワのお話✨

炭酸は飲み方によって、食べ過ぎ防止や便秘解消などの作用があると聞いたことがありませんか？

冷やしすぎや大量に一気に飲むのは逆効果ですが、単独でもよしレモンや甘酒を加えるのも夏は良さそうです。

炭酸の代謝をアップする働きを、身体の外から取り入れるのがバスボムです。

血行が促進されるので、冬より低い温度のお湯でゆっくり入ると良いです。

市販の彩りの良いもの、大きな玉のものなどもありますが、意外に作り方は簡単！

子供たちとワークショップで取り上げたりします。

重曹大さじ3とクエン酸大さじ1をビニール袋などにいれてよく混ぜたところに、好みの精油を3〜5滴入れます。

そこにほんの少し水や蜂蜜を入れてまとめて形を作れば出来上がり。この時、水分を入れすぎると発泡してきてしまうので、ほんの少しづつがポイントです。

形を作る前にドライハーブを混ぜてもよし。丸くせずに製氷皿などに押し込んで形を作ってもよし♪

Meagrees（メグリーズ）