３０分手作りパン
昨日作った３０分で出来るパンのレシピをご紹介します
以前どこかのサイトでレシピを発見し、少しアレンジして作っています
～材料（８個分）～
強力粉 ２００グラム
オリーブオイル 大さじ１
てんさい糖 大さじ１～２（お好みで）
ドライイースト 小さじ２
豆乳 １４０ｃｃ
～作り方～
１、耐熱ボールに豆乳とオリーブオイルを入れ、５００ｗで４５秒チンする。
２、てんさい糖とドライイーストを入れフォークで混ぜ、強力粉を入れて混ぜる。生地がまとまったら手で１分程こねる。
３、２００ｗで１分チンしたら、１分こねる。
４、発酵モードで１２分チンする。
５、オーブンを２４０度に余熱している間に生地を８等分に丸める。
６、１０分焼いて出来上がり～
焼きたてはサイコーですよ～～～
手作りおやつ
チョーー簡単ヘルシーおやつを作りました
白玉きなこ
白玉にきな粉＆てんさい糖をまぶしただけ
（笑）
美味しいよ
黒蜜をかけたらサイコーだな
やっ君がお友達宅への手土産に持って行っちゃったので、味見しか出来ず・・・
和菓子大好きなのにぃ
トホホ・・・
Chez Hiromiのポーチ達
ひろみ姫オリジナル手作り雑貨Chez Hiromi
我が家にやってきた新顔のご紹介です
（一目惚れしたポーチ）
（これも一目惚れ）
（どうやら全部一目惚れだったようで・・・笑）
バッグの中が綺麗に整理され、大好きな小物で満たされていると気分が良いので、このポーチ達が大活躍してくれます
その日の気分でポーチをチェンジしてお出掛けします
これはオーダーしていたブック用カバーです。（ブックとは、モデルの資料写真を入れるアルバムの事です。）
ブック用の手提げこの生地に一目惚れしてオーダーしたら、羽根等を付けてお洒落に素敵に仕上げてくれました。素晴らしいセンスだわ
ブックはオーディション時に必ず持参する大切なモノです。
本人が行けない場合でも、このブックでお仕事が決まる事もあるほどの最重要アイテム。
これに素敵なお洋服を着せてあげられ、とてもモチベーションが上がりました～
オーディションが楽しみだわ
素敵なランチ♪
今日は久しぶりにこちらの美女とランチをしました
お馴染みの真田ひろみ姫
です
モデルたるものこうあるべきと毎度イイ刺激をいただける、外見だけでなく心も美しい正真正銘の美女でございます
本日も二人共にみつばちま～やの手作りアクセ
を身に付け、マティで美味しいランチ＆コーヒー＆デザートをいただきました
（ゴルゴンゾーラと木の実のトースト＆ポテトサラダ）
（リンゴのパウンドケーキ）
（今日はコーヒーを２杯いただきました。ハワイで入手したオススメコーヒーは期間限定です！）
今日もひたすら喋り続け、あっという間にご帰宅時間・・・。毎度「またゆっくりね・・！」って感じで別れるけど、どれだけ時間があったら喋り尽くせるのだろうか
この方と・・・
女子トークはエンドレスなのかもね（笑）
ひろみ姫からプレゼントをいただきました
クリスマスが近づいてるって忘れてた・・・ひろみちゃんありがと～
Ｃｈｅｚ Ｈｉｒｏｍｉ
の素敵なポーチや手提げ等を沢山作ってもらいましたので、また後日ご紹介させていただきますね
手作りおやつ（さつま芋編）
さつま芋ネタを引っぱり過ぎですが・・・
またまた作ってしまったのでご紹介させて下さ～い
チョー簡単おやつ
「さつま芋のきな粉まぶし」
細切りにしたさつま芋を炒めて、砂糖（我が家は甜菜糖）ときな粉をまぶすだけ
素朴な味で美味しいですよ～
今日のランチ♪
余ったそうめん＆冷蔵庫の残り野菜でランチ
野菜たっぷりにゅうめん（中華風）
これまたチョー簡単
お鍋で野菜とそうめんを茹でたら、中華スープの素（種類はお好みで）、塩胡椒、胡麻油、溶き卵を入れ、最後に胡麻をかけるだけ
お鍋一つで簡単に出来ます
美味しいですよ～
オーダー枕
計測の予約をして１年待ち・・・
（現在は７０００名待ちだそうです 山田まくら ←こちらの記事もどうぞ。）
計測をしてから３週間待ち・・・
ようやく待ちに待った山田朱織枕研究所のオーダー枕が届きました
中身はこのように・・・
この枕で寝ると・・・非常に呼吸がラク、首の位置もピッタリはまる感じ、そして何と言っても寝返りが容易に出来ることに驚きました
本来、人間は寝返りを打ちながら自然に骨格のズレを治せます。
ゴロゴロと寝返りを打てる子供は自分でしっかり整体が出来ているのですが、
大人になると寝返りが少なくなりますよね
寝ている間に治せなくなるため、骨格の歪みが強くなっていき、あちこちに痛みが出て悪循環に陥るようです
「理想は一晩に３０回の寝返りをスムーズに打つこと」だそうです。
起きた時の姿勢が良くなっている気がしました
私は、今までは寝返りをほとんど打っていなかったのか、朝起きると必ずと言ってよい程仰向けに寝ていて、背中や腰が痛くなっていました・・・
身体が痛くなるので６時間以上は連続で寝れない・・・という状態でしたが、
火曜日から使い始め、今日まで寝返りをしっかり打っているのか、朝起きると横を向いていて、
身体は特に痛みもなく・・・という感じです。
スケジュール的に最高で５時間しか連続で寝ていませんが、８時間とか、可能であれば寝てみたいな～と思えています。
枕は重要ですよ～
（次に敷布団だと思います）
沢山のオーダー枕が市場に出ていますので、寝ても疲れが取れない・・・という方は、是非是非お試しになっていただきたいです。
※食べ過ぎも睡眠に多大な影響を及ぼしますので、断食も必要ですよ
何か変化がありましたら、またご報告させていただきますね
手作りおやつ（さつま芋編）
収穫した大量のさつま芋で、
スイートポテトを作りました やっ君がです・・・（笑）
（母も少し手伝いました(^_-)☆）
２ｋｇ分作りました。
やっくん、もうサツマイモ見たくないって・・・（笑）
