七夕さんは雨が一日中降っていましたが、私はその中バイクでヨガへ行ってきました
パニックになって鬱も少しあったりで、色々と調べたりしていると、鬱や精神的に病んでいる人がヨガで回復したという話を目にして
これや！！と思い、私も真似してヨガで回復しよう！！と思って、すぐに近くでヨガをしている所を探しまくりました。
しかし、自分がピンとくるようなところがなくどうしたものかと思っているときに、偶然にもここに行きたい！！と思う
教室に出合い、すぐに連絡を取りその日をわくわく待って、ついに昨日行ってきました。
先生は人柄がとても素敵な第一印象で、始まるまでの時間も楽しく、先生の指導の下ヨガが始まりました
ぎこちないながらも体を動かし、あっという間に１時間が過ぎ、いい時間を過ごしました。
先生は「ヨガは、自分で自分を解放するとても素晴らしいツール」だと教えてくれました。
ヨガの力を借りながら自分を解放してあげれるようになれればなあ。
そして今日は、若干の筋肉痛です
銀色夏生さん、詩人、高校生の時から好きで銀色さんの本が出るのを楽しみにして、出ているのを発見したらすぐに買って読んでその世界に入っていました。
そして、銀色さんの本の中でも大好きな「つれづれノート」のシリーズ。
銀色さんの日記で、もう２０冊目になります。
この本に励まされ、泣かされ、笑い、助けてもらい、大好きな本です
先月につれづれノートが出ているのを発見し、今は癒しとして読んでいます。
 |
新品価格 |
今日も朝から一応の頓服を飲んでおく( ´艸｀)
曇りがちな日で外に出やすいかなと思い、子供たちと母とで万博公園に行ってきました。
いつもなら歩いて行くのだけど、パニックが出て動けなくなってはいけないと思い自転車で行ってみる。
実家にいるころは一人でも、友達とでも、よくこの万博の自然公園へ行って、たくさんの木の中でお弁当を食べたり、おしゃべりしたり、ただただ座っているだけだったり、自然公園を満喫していたことを少し思い出しました。
子供たちと遊具で遊ぶうちに風が冷たくて吹き出し、大きな木の下で、忘れていたものをほんの少し思い出した感じがする。
実家の町は坂道が多く不便だけど、木があって、公園もたくさんあって、雨が降れば木々や土の匂いが気持ちよくて、大好きな町
今住んでいる所は、とても便利で住みやすいけど、今まで触れていたもの、感じていたものがほとんどないかも
色々いい発見ができた！！
