七夕さんは雨が一日中降っていましたが、私はその中バイクでヨガへ行ってきました
パニックになって鬱も少しあったりで、色々と調べたりしていると、鬱や精神的に病んでいる人がヨガで回復したという話を目にして
これや！！と思い、私も真似してヨガで回復しよう！！と思って、すぐに近くでヨガをしている所を探しまくりました。
しかし、自分がピンとくるようなところがなくどうしたものかと思っているときに、偶然にもここに行きたい！！と思う
教室に出合い、すぐに連絡を取りその日をわくわく待って、ついに昨日行ってきました。
先生は人柄がとても素敵な第一印象で、始まるまでの時間も楽しく、先生の指導の下ヨガが始まりました
ぎこちないながらも体を動かし、あっという間に１時間が過ぎ、いい時間を過ごしました。
先生は「ヨガは、自分で自分を解放するとても素晴らしいツール」だと教えてくれました。
ヨガの力を借りながら自分を解放してあげれるようになれればなあ。
そして今日は、若干の筋肉痛です