• 緩めず力を発揮させる柔軟性

• この季節がやってきました！

• 力を抜いて程よいペースで

• パワーヨガですっきりと

• セルフメンテナンスしてますか？

• バランスの良い柔軟性

• トレーニングはどのくらいの頻度でやりますか？

• 身体のバランスを整えてから鍛えよう

• 楽しい、楽しくない、時間の不思議

• 肩甲骨動かしてますか？

• ただ伸ばすだけではないんです

• 同じもの、同じことの繰り返しは好き？嫌い？

• 自分の為のエクササイズしよう

• キュッとしたお尻が好きなんです

• 背中が広いのが気になります

• 腸って大切な臓器なんですね

• 身体が伸びると心地よいですね

• お腹ほぐしてみよう

• 自分に合ったエクササイズ、動き方を身に付けよう

• 首を伸ばしてカールアップ

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