• トレーニングを始めるきっかけもタイミングも人それぞれ

• 久しぶりのハイインパクトは息が上がりました

• 心にスペースがあるからこそ穏やかでいられるのかも

• トレーニングも初めはやる気モードなのに…

• 快適な身体づくり、自分のルーティーンありますか？

• 自分の身体の癖って何だろう？

• ダイエットを始めた結果は… ※ビフォーアフターの写真有り

• 首こり、肩こりにおすすめです

• トレーニングはどのくらの頻度でやりますか？

• ボディラインを見せると良い緊張感が生まれます

• 心も身体もゆとりを持って、食も楽しんで

• 良い刺激をもらっています

• 今の自分に必要なことって？

• 心にもゆとりを持って

• 何かを始めるにもタイミングを逃さずに！

• 食欲の秋でもダイエット⁈

• 歩く時に負担をかけないためにも

• 綺麗な後ろ姿を目指します

• まだまだ暑い日が続くので、しっかり水分補給を！

• 身体を動かして快調、快腸

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