疲れた・・・
今日は栄で買い物してきました。結局買ったのは靴だけでした・・・
こんなんです。
みなさんなにかドラマは見てますか？僕はプロポーズ大作戦を見ています。（すでに２回見逃していますが
）
大体結末の予想は付きます。ってかわかります。←こいつバカだなとか言っちゃってください。（笑）
健はこのたびを終える時、何を感じ学び得るのだろう・・・ みどころはそんなところだと思います。←ｺﾒﾝﾃｰﾀｰ気取り。（笑)
正直見ていると胸が苦しくなります。。。 なのになんで見てるんだろう、俺は・・・
お買い物
今日は久々に服と靴を買う予定で、近場に出かけました。
うげ！やっぱり休みは人多いすねぇ～。わざと人ごみ避けるために夕方に出かけた意味なし。
うげげ！カップル多いすねぇ～。いいよいいよ・・・ どうせ俺は一人さ！！ ・・・
買い物行って早々落ち込む俺・・・。←こんな考え方じゃあいけないと心に決めたのに、俺は軟弱だあああ
しかたないよね？？一人身の寂しさなんてえええええ！！！！ あああああ！！うううぅぅぅ。。。
コホッコホッ。取り乱しました、すんません。
そうそう、買い物行きまして。(笑) いろいろ見て回ったんですが、どうもこれ！！っと思えるものがありません。時計でいいなぁ～とおもったものあったんですが、結局何も買わす帰ってきてしまいました。。。
これじゃあいけないんだろうなと思うんですが。なにぶんファッションにうとく、あまり買い物に出かけることがないので、正直な所買い物の仕方というかそんなものがわからんのです。。。
これからはファッションにも気を使うと心に決めたし、迷っても買ってみるってことが大切なのかも？とは思うんですが。。。
僕は連休で明日も休みです。もともと用事で名古屋出る予定だったので、そのついでにそっちで買い物して来ようかと思います。
何か買ってきますね！(笑)
女「ねぇねぇ。これが似合うよ～。かわいいよぉ～。」(*^▽^*)
男「ん？そうか？」(・・。)ゞ
女「うん！絶対コレがいいよ！！」(*^▽^*)
男「そうだな。俺の持ってるパンツともあいそうだし、買おうかな！」≧(´▽｀)≦
女「うんうん。絶対いいよ！」o(〃＾▽＾〃)o
↑
服見てる間こんな会話がよく聞こえてきて。。。
正直、、、羨ましいなぁ～。。。
5/20 ダイエット内容
夜夕食後風呂前にて
【体重】 64.0kg
【体脂肪】 20.0%
【腹囲】 81.3cm
本日の運動
夕食後に ランニング約15分
腹筋20回を3セット（間隔約1分）
腕立て①20回を3セット（間隔約1分）
②20回を2セット（間隔約1分） です。
ん！？少しずつ成果出てきてるかも！？
腹筋関しまして、2種類のトレーニングを取り入れることにしました。
絵がひじょ～～～にきたないです。。。
今までは①の部分。腹筋の上部を重点的に鍛えるトレーニングをしてきました。
しかし、未だに成果として十分な物が得られていません。 そこで、②の部分。腹筋下部を重点的に鍛えるトレーニングも取り入れることにしました。
これで腹筋の正面部分は大部分鍛えられると思います。成果も付きやすいのでは、と期待しています。
欲言えば、横っ腹も鍛えたい所ですが、今はコレで精一杯。。。
いつかは取り入れたいな！！！
ちなみに②はまだキツイので、２セットになってます。
5/18 ダイエット内容
今日は遅くまで出てましたのでお休みです。
食事制限ですが、少しずつ気を配るようにしています。まずは１食１食の量を気持ち減らすようにしています。
米、肉の量を減らすようにしています。
そろそろダイエット開始して１ヶ月たつし、多少なりとも目に見える成果が欲しい所なんですが・・・