Mita Dance Factory です
今日はバレエ初中級クラスから、
パドブレ・アントゥールナンとピルエットの話！
パドブレアントゥールナンは脚を横に出して
クペで回転をしながらパドブレをします。
そして3回したら、
パドブレの細かい足さばきを素早く行う、
脚を入れ替えた後のプリエをオンバランスにする（軸に乗る）ことによって、
安定したピルエットをするのに役立ちます。
そしてもう一つ注意出したいことは、
パドブレ、プリエの時の上半身！
首や頭の向きをアームスの方向に付けたり、アームスを柔らかく使うことによって、美しい印象になります。
カチッとしてしまいがちなので上半身の動き方の研究していきたいと思います！