5/1
昼 ・ご飯、レンコンきんぴら、味噌汁
間 ・ポカリ100ml、ビスコ④枚、飴②
夜 ・納豆ご飯、コンソメスープ（キャベツ）
他 ・ポカリ100ml
→７４０カロリー
5/2
昼 ・いなり寿司②個、レンコンきんぴら、味噌汁、パイナップル③切れ
間 ・キムチ、飴②、バナナ、食パン②枚、ばかうけ
夜 ・ご飯、キムチ
→１０５０カロリー
5/3
昼 ・ご飯、鮭、きんぴらごぼう、コンソメスープ（キャベツ）
間 ・チョコ③個、バウムロール、バナナ、味このみ、飴②
夜 ・ご飯、青唐辛子味噌
→８７０カロリー
5/4
朝 ・しょうが紅茶
昼 ・ご飯、鮭、きんぴらごぼう、コンソメスープ（キャベツ）
間 ・ハンバーガー
夜 ・グレープフルーツ
他 ・サブレ、飛火野（和菓子）、飴②、ポカリ200ml
→８６０カロリー
5/5
朝 ・しょうが紅茶、バナナ
昼 ・ご飯、キムチ、生ハム
間 ・マックシェイクS
夜 ・納豆ご飯
他 ・飴①、ガム、ポカリ100ml
→８７０カロリー
5/6
昼 ・バナナ②本
間 ・アルフォート④個、ガム、小さなバームツリー
夜 ・ご飯、ひじき、味噌汁
他 ・飴②
→８００カロリー
5/7
朝 ・しょうが紅茶
昼 ・ご飯、鮭、味噌汁
間 ・ビスケット⑩枚、月餅
夜 ・ご飯、ひじき
他 ・飴①、バナナ
→１０５０カロリー
5/8
昼 ・ご飯、ひじき、鮭、味噌汁
他 ・一口パウンドケーキ、マックシェイクS、アルフォート④個、マシュマロ⑩個、ビスケット⑩枚、グレープフルーツ、ガム
→１１８０カロリー
5/9
昼 ・食べ放題（中華料理ｘ３皿分）
夜 ・ウィンナー2.5本、味噌汁
他 ・ブッセ②個、菓子パン、グレープフルーツ、コーラ⑥杯
→３８００～４０００位
5/10
昼 ・ご飯、ひじき、酢の物、味噌汁、バナナ
間 ・キムチ、もやしと白滝の煮物
夜 ・納豆ご飯、もやしと白滝の煮物
他 ・飴③、ガム、ポカリ150ml
→８５０カロリー
5/11
朝 ・しょうが紅茶
昼 ・ご飯、鮭、もやしと白滝の煮物、味噌汁
間 ・アルフォート⑥個、食パン②枚
夜 ・ご飯1.5杯（ふりかけ）、酢の物、もやしと白滝の煮物
他 ・飴③、スイスロール②切れ、食パン④枚、アルフォート⑨個、バナナ、ポカリ200ml
→２３５０カロリー
5/12
昼 ・グレープフルーツ、紅茶+牛乳
夜 ・ご飯、もやしと白滝の煮物、味噌汁
他 ・飴②、ポカリ150ml
→５５０カロリー
5/13
昼 ・ポカリ200ml
間 ・ハンバーガー、マックシェイクS
夜 ・ツナマヨおにぎり、からあげ棒
他 ・飴①、紅茶+牛乳、ポカリ100ml
→１０００カロリー
5/14
朝 ・ルマンド①袋
昼 ・しょうが紅茶、納豆ご飯、ウィンナー
夜 ・グレープフルーツ
他 ・ガム
→
5/15
◆5/1～5/15の合計... カロリー
↓
１日平均 カロリー
全然増えてない･･･ なんで－
