04

4日目 体重 66.4キロ

変化なし

朝

シリアル

牛乳

昼

蒸し鶏と水菜の冷製パスタ

間食

干し梅

夜

ラーメン風こんにゃくそうめん

納豆

運動

ダンスエクササイズ

ハイインパクトエクササイズダンス

計30分位

【メモ】

肉が食べたい欲が出てきてしまった。

どうやって乗り切ろう、、、

我慢我慢というのはストレスになってよくないと言うけども…食べたいからと言って食べてしまうのは気が重い。。

対策を練らねば！

明日もマイペースにがんばります(°ㅂ°)