日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！
はいたいっ✨
カウンセリング感積の安慶田円（あげだまどか）です😊
先日、同じく沖縄で活躍しているカウンセラーさんと
ランチをしました😊 華さんという、とても素敵な
女性のカウンセラーさんです🌸
彼女はカウンセラーの傍ら、ラブケアスイーツという
米粉を使ったヘルシーで美味しいお菓子を作って
います🍰
会話の中で、色んな苦労を乗り越えてきた話を
聞きました。お互いシングルマザーですので、
どうやってメンタルを保って来たのかを
聞いてみました。
華さんは娘さんが生まれるまで、悪い事は
環境のせいにすることが多かったそうです。
そしてメンタル的にガクンと落ちました。
落ちる所まで落ちたら、今度は視点が変化した
そうです。「今の現実は全部自分が選択してきた
ことだ」そう思えたそうです。
今の現実＝自分の責任という捉え方が出来て、
とっても腑に落ちて、すっきりしたそうです✨
凄いですよね！！
「それは、自分責めにはならなかったですか？」
と聞いたら、答えはNOでした。
むしろ気持ちが軽くなったそうです。
結果がどうであれ、自分で選んできたことだから
「そういうこともあるよね」という風に納得できる。
そしてその事に対して責任が持てるというんです。
ではその責任ってなんでしょう？
「責任」だけ聞くと重い感じがしませんか？
でもとってもシンプルなことかもしれません。
自分が選択してきたことが例え希望通りに
ならなかったとしても、他人や環境を責めない。
事実を受け止めた上で、ではどうするかと考える
ことが「責任を持つこと」だと思いました。
それを、妊娠中というきつい期間で自分で考え、
体感した華さんは本当に芯の通ったパワフルな
女性だと思います💕
もし、「こうなったのは環境のせいだ！！」と
苦しい思いをされている時は、今までの選択や
結果はジャッジせずに受け止めてみて下さい。
時間は少しかかるかもしれませんが、実際に
腑に落ちるときがきます。それを感じたら
「次はどう動けるかな」と考えてみてください😊
本日もここまで読んでくださり
ありがとうございました✨