メンタル強化ラン

昨日は埃のような雪が降る中を（３℃）、

今日は昨日より寒く感じるような強風の中を走りました

防寒レベルは４。これにネックウォーマーを着けたら　MAXの５。

１㎞　５：１５

２㎞　１０：２７

２．５㎞　１３：１４（気温６℃）

風が寒く感じさせるだけみたい

ゴール　２０：４９

そう言えば、今日は朝メシ、昼メシを食わずに走った。

最近、１日１食が多いような。お菓子は食べるけどー

夏も辛いが、冬も辛い・・・。

でも、しんどさや汗だく度合いを考えると、夏の方が辛いな