今日は朝からヨガ！です。
久しぶりにヨガ・コンベンションに参加しました。日本で参加はこれが初めて。先生はZubin。私のとても親しい友人の先生です。教え方がBKSアイアンガーに叩き込まれた感じでとても良いです。
今日の授業では細かにポーズの中の体の動きを指示されるところもありましたが、大きな概念の部分もありました。午前中はタダーサナから入り、立ちポーズを幾つか説明を交えてしました。概念の中にはアイアンガーヨガは「身体の知性」を育てる事に真髄があるとか、完成ポーズよりその前のプロセスが大切だとか、その身体の知性が欠けると老化するとか、1つ1つのポーズは完成されておりまた一つ一つが目覚めていない身体の部分を教えてくれるとか。何と言っても大切なのはヨガは自分の身体を知る科学だという事。ヨガは身体が柔軟になる事やポーズが形だけ出来る事が大切でないということ。
午後はインバージョン(逆立ち)になるポーズをまた細かい説明を交えてありました。
金丸先生のヨガをお受けている方にはクラスで同じこと聞いているのできっと違和感ないと思います。
個人的にもズービン先生と金丸先生を交えてヨガについて対話する時間もあり、有意義でした。
新しい事を学んだと言うよりは、どこかで聞いた事を上手くおさらいさせて頂いた感じでした。ヨガは一生勉強なので、こう言う先生に教えていただく事は大切ですね。
また、明日も頑張りますv💪