01時40分、トイレ、
05時30分、起きてトイレ、ストーブをつける、
05時35分、歯磨き洗顔、
05時40分、体重を測る、
05時50分、昨日歩数1420歩,距離1.0Km,早歩数117歩,活動173Kcal,
脂肪6.6ｇ総消費1600Kcal,体重67.1Kg,BMI22.7、体温36.3℃,
05時55分、血圧測定最高125mmhg,最低66mmhg,脈拍78/分
06時00分、再度測定最高,125mmhg,最低71mmhg,脈拍78/分
06時05分、体重表記入、
06時06分、ナンプレ放題、
08時28分、ナンプレ放題を終わらす、
08時30分、湯たんぽを入れる、
08時35分、バナナ、ゆで卵、トーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き通じ、
08時50分、母屋へ行く、プラごみなどの処理、
09時15分、長男を会社まで送る、
10時10分、Big-Aへ寄る、
10時12分、次男にかつ重と焼きそばドッグ、
味増かつ丼、焼きそばドッグ、コカコーラゼロ1.5ℓ、徳用大福、
10時16分、セルフレジ、WAONで精算、1661、
10時20分、家に戻る、次男にかつ重と焼きそばドッグ、
10時30分、車の整備、ファンベルトや、ウインドウウォッシャーなど、
11時15分、部屋に戻りトイレ、
11時25分、オクラ～迷宮入り事件捜査～ 第11話 バディ終焉！最後のねつ造
12時10分、トイレ、
12時15分、味増かつ丼で昼食、
12時20分、中国時代劇 山河令 第17話「最も憎い敵」
13時00分、量産型リコ -もう1人のプラモ女子の人生組み立て記- 第9話 「リコと中野の戦い」
13時05分、量産型リコ -プラモ女子の人生組み立て記-
第10話（最終回） 1 1のワタシ
13時25分、トイレ、
13時30分、次男が、戻ったよと、
13時35分、量産型リコ -もう1人のプラモ女子の人生組み立て記-
第10話（最終回） 「小向リコは自由だ」
14時20分、量産型リコ -最後のプラモ女子の人生組み立て記- 第9話 「十一町奪還計画」
15時00分、量産型リコ -最後のプラモ女子の人生組み立て記- 第10話（最終回） 「小向家、解散！」
15時25分、トイレ、
15時50分、着替えをもって母屋へ行く、
15時55分、お風呂の掃除、
16時35分、お風呂を沸かし、
16時50分、ラごみなどの処理、
16時55分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時20分、out lookで、hotmail
17時38分、『萬雅堂』便り
17時40分、YahooMail
17時45分、ジモティー
17時56分、Vポイント毎日クイズ、
18時00分、うどんを温める、
18時10分、Vポイントクイズしながら、うどんで昼食、
21時00分、YahooMail
21時07分、Gメールなど、
21時16分、FaceBook動画、
21時20分、中国時代劇 明蘭～才媛の春～
第37話「周到な計画」
22時05分、中国時代劇 山河令
第18話「無限の暗闇」
22時50分、歯磨き、トイレ、
22時54分、プラノプロフェン点眼液、
22時55分、ブログ用にメモする、
23時09分、ヒアルロン酸Naを点す、
23時10分、ブログを投稿する、