01時00分、トイレ、
04時50分、起きて、トイレ
05時00分、歯磨き洗顔
05時05分、体重を測る、
05時10分、昨日歩数1254歩、距離0.9Km、早歩き544歩、
体重70.7Kg、BMI 23.9，体温36.6℃
05時15分、血圧測定最高、107mmhg、最低、67mmhg、脈拍70拍/分
05時20分、血圧測定最高、115mmhg、最低、73mmhg、脈拍68拍/分
05時25分、体重表記入、
05時32分、ナンプレ放題、
06時56分、ナンプレ放題、終わらす、
07時00分、バナナと小松菜のスムージー、
ハムチーズトーストゆで卵で朝食、
07時30分、薬を飲む、
07時40分、歯磨き通じ、
08時30分、ミャセルごみを持って母屋へ行く、
08時35分、プラごみなどの処理、
08時45分、５ℓと10ℓの袋に詰め外に出す、
08時55分、長男を車に乗せ家を出る、
09時20分、長男を下ろす
09時30分、NHK BS101 MLB2026「ドジャース×ロッキーズ」
09時43分、試合開始、
09時43分、1回表、大谷翔平第一打席はファーストゴロ
09時45分、SEIMS 水を6本もらう、
10時00分、家に戻る
10時05分、次男とイオンへ
10時10分、私、ブルーベリージャム、バナナ、小松菜少量、
カレー用肉、アサヒミンティBウル
10時14分、3回表、大谷翔平第二打席はセカンドへのヒット
10時18分、6000円チャージする
10時22分、セルフレジ、WAONで支払う、4500
10時27分、Big-A次男に３色そぼろ弁当とペプシ生、
私、バニラソフト２個、
10時33分、セルフレジ、WAONで支払う、736
10時17分、家に戻る
10時20分、部屋へ戻るテレビをつける、
11時03分、5回表、大谷翔平第三打席左中間へ今季28号のソロホームラン！
11時26分、6回表、大谷翔平第四打席は第29号ツーランホームラン
11時32分、8回表、大谷翔平第五打席はセンター前ヒット
12時15分、焼きそばで昼食、
12時16分、9回表、大谷翔平に代打ロートベット
12時28分、試合終了、5対11で勝利、
12時30分、結果のブログを書く、
13時15分、投稿する、
13時20分、Facebook動画など、
16時30分、着替えをもって母屋へ行く
16時35分、プラごみやランナーの処理
16時40分、シャワー、
16時55分、風呂から出る、送り火、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、Outlookメール、
17時10分、『萬雅堂』便り
17時11分、ジモティーメルマガ
17時35分、Yahooメール
17時40分、gmail
17時50分、Facebook、
18時00分、トイレ、
18時10分、長男を迎えに行く、
18時33分、長男を乗せる、
19時05分、家に戻る、
19時10分、部屋に戻りトイレ、
19時15分、FaceBook 動画など
21時35分、歯磨き、トイレ、
21時45分、目薬を点す、
21時50分、ブログを投稿