昨夜トマトを食べ過ぎたかなぁ・・・
と思っていたけど、
今朝の体重 47.5ｋｇ 29.4%
体脂肪はまだまだ多いけど、
体重は少し減っている！！
微々たるものだけど、
この小さな変化が嬉しい！
会社でも、ほぼ間食なく過ごせた！
（上司からお高級なお菓子をひとつ頂き、食べなきゃない雰囲気に）
昼食は、ミニトマトをソテーしたもの。
トマトは熱を加えると甘い！
本当においしい！
これに、ツナサラダとトマトの味噌汁。
これでもか！！ってくらいトマトに頼りきり。
ミニトマトはオイルを使わずフライパンで炒る感じ。
塩、コショーを最後にパパっと振りました。
夜は近所のお祭りにでかけたので、
タコ焼きと肉巻きおにぎりを食べた。
しかし、ノンアルコール。
我ながらよく我慢したと思う。
そんなこんなで、夜の体重は
47.7kg 28,9%
おお！
まあまあだ！
明日もがんばります！