みなさん、こんにちは🥰
まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️
Who
are
you???
～あなたは誰？～
1dayセミナー開催のお知らせ📢💖
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「私」を知ることで、
人生はもっと生きやすくなる🕊️✨
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なんとなく毎日を過ごしているけど、
「私って本当は何が好き？」
「本当はどうしたい？」
そう聞かれると、
答えに迷ってしまうことありませんか？👀
このセミナーでは、ワークを通じて、
"私を知る体験"をしていきます🥰
「私を知る」ことは、
自分を大切にすること❤️
お申し込みはインスタのDM、
または公式ラインから、
【セミナー①】or【セミナー②】と
メッセージください💌
「もっと頑張らなきゃ」
「まだまだ努力が足りない」
「私なんて全然ダメ」
そんなふうに、日々自分を責めてませんか？
多くの人が無意識に
"足りない"という感覚を持っています。
でも、その感覚は本当に事実？
私たちが「足りない」と感じるとき、
その背景には"比較"があります。
・SNSでキラキラした生活を送る人を見たとき
・職場で同僚の成果を見たとき
・家族や友人の順調さを感じたとき
そんなときに、
「私はあの人よりできていない」
「あの人のほうが幸せそう」と思い、
欠乏感が生まれます、、、💔
だけど、この感覚は"真実"ではありません
ただ、【他人の一部】と、
【自分の一部】を切り取って
比べているだけなんです。
本当は、私たち一人ひとりの内側には、
もう十分な豊かさがあります♡
・今日も呼吸して生きていること
・好きな人と笑い合えた瞬間
・これまでを乗り越えてきた強さ
これらはすべて"もう持っているもの"
「足りない」にフォーカスする癖をやめて、
「すでにあるもの」に目を向けると、
心は安心に戻っていきます🥰
欠乏感を抱いた瞬間は、
【自己受容の入り口】です🌱
「私は何を足りないと思っているんだろう？」
「本当はすでに持っているものは何だろう？」
そうやって自分を見直すことで、
欠乏感→豊かさへの気づきに変わっていきます。
「足りない」ではなく「もうある」
その切り替えが、
人生を満たしていく第一歩なのです💗
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます🥰
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メッセージください🤍
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