摂食障害サポーター/まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️
みなさん、こんにちは🥰
「もっと軽やかに生きたい」
「本当は、こんな人生じゃない気がする」
そう感じているのに、
なぜか現実は変わらない😨
頑張ってるのに、
動いている感じがしない😨
もし今、そんな感覚があるなら
それはあなたの努力が足りないからでも
意志が弱いからでもない🖐🏻‼️
人生が動かない理由は、
実はとてもシンプル。
“本音を感じないように
生きることに、
慣れてしまったから”。
「人生って、ただしたいことをするだけでいい」
この言葉を聞いて、どう感じる❓
・それはわがままじゃない？
・現実を見てない気がする
・そんなの無理に決まってる
そう思った人ほど、
これまでたくさん我慢
してきた人だと思います😱
本当は嫌だったこと💔
本当はやりたくなかった選択💔
本当は欲しかった言葉💔
それらをひとつずつ飲み込んで、
「大人だから」「仕方ないから」と
自分を納得させてきた😖
その積み重ねで、
“したい・したくない”を感じるセンサーが
少しずつ鈍っていく、、、🫢💭
するとどうなるか💡
何かを変えたくても、
「何をしたいのか」がわからない。
人生を動かすハンドルはあるのに、
どっちに切りたいのかがわからない状態になる。
人生が動かないと感じるとき、
実際には“何も起きていない”わけじゃない。
ただ、
心がそこに乗っていない。
・安全な選択ばかりしている
・間違えない道を選んでいる
・ちゃんと正解を生きている
なのに、なぜか満たされない。
それは、
頭で選んだ人生と、
心が望んでいる人生が
ズレているサイン⚠️
このズレがある限り、
どれだけ頑張っても
「進んでる感じ」は生まれにくい。
ここでよくある誤解が😳
「したいことをする＝好き勝手に生きる」
「本音に従う＝無責任」
これは全然違う❣️
本音に従うって、
いきなり人生を壊すことじゃない。
むしろ、
・小さな違和感に気づく
・本当は嫌だったと認める
・本当は寂しかったと感じる
そうやって
自分の内側とズレたまま
進むのを少しずつやめること✨
人生が動き出すのは、
大きな決断をした瞬間じゃなくて、
こういう小さな“一致”が増えたとき💓
もし今、
「何をしたいかわからない」
「人生を変えたいけど動けない」
そう感じているなら、
無理に答えを出さなくていい。
代わりに、これだけでOK🙆🏻♀️
今日一日、
自分の気持ちを否定しない♡
💎そう感じたんだね
💎本当は嫌だったんだね
💎そう思うのも自然だね
その小さな自己承認が、
止まっていた人生を動かし始める🌟
人生って本当は、
そんなに複雑じゃない。
あなたの人生が動かない理由は、
あなたがダメだからじゃない。
ただ、自分の本音を
置き去りにしてきただけ。
そしてそれは、
今日から少しずつ
取り戻していけます😍🌟
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ここまでお読みいただき、
ありがとうございます🥰
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