8日目
6/3の記録
・朝 ギリシャヨーグルト
私ギリシャヨーグルト好きすぎやん
マンジャロやる前はめちゃくちゃ朝ごはんもりもり食べてたのにな
・昼 ブロッコリーと胸肉とゆでたまご
筋肉もりもりになりたい人のメニュー？（偏見）
・夜 長芋のふわふわ焼き
これほんとうまい だいすき
今日は投薬２本目
前回はへそから３本分あけた左側に打ったので
今日は反対側にしようかな
てか１本目の痣まだうっすら残ってて草
今回はあんまり痛くなかった！
二週間目もがんばろ〜
55kgなれたら嬉しいなぁ
・体重：59.8kg （スタート時：61kg）
・体脂肪：32.0%(スタート時：28.8％)
体脂肪wwwやめてくれぇwww
生理終わったらちゃんとスタート時に戻るって信じてるから！！！！！！！
７日目
6/2の記録
生理２日目だからまだ空腹感ある
でもそんなにいらんかなというかんじ
・朝 ギリシャヨーグルト、トマトのはちみつ砂糖漬け
トマトうんめええええ
・昼 赤飯のおにぎりと豚汁
セブンイレブンの赤飯おにぎり美味しくて好き
・夜 チョコチップサンド、チーズタッカルビ
セブンのチョコチップホイップサンドイッチみたいなのおいしすぎ無理
なんか甘いの食べたくて買った
チーズタッカルビはちょっとだけ
・体重：59.3kg （スタート時：61kg）
・体脂肪：32.3%(スタート時：28.8％)
いや体脂肪wwwww
生理中やからとわかっていてもwwwつらいwww
いつも整理中体重めっちゃ増えるから減ってるのは不思議
6日目
6/1の記録
朝から何となくけだるいような？
月曜やしあたりまえかぁと思ってたら生理がはじまって激萎えｗｗ
ふだんぜんぜんしんどくないのにめちゃくちゃふらふらする
さすがにマンジャロのせいな気がするけどどうなのか……
・朝 ギリシャヨーグルト いつもより少な目
まじでなにもいらねぇ・・・ってなってたけど暑いし倒れたりしたら困るのでしぶしぶ食べる
ほんまにお腹が空いてない
・昼 セブンイレブンのもずくとかにかまサラダのカップ
さすがにたんぱく質とらねば…と思ってたのにお腹空いてなくて撃沈
かろうじてもずく食べる
・夜 セブンイレブンのかにかまバー、砂ずりの炒めとパイナップル3カットくらい
生理のせいかほんまにお腹が空いてない
とかいいつつ食べた
・体重：59.6kg （スタート時：61kg）
・体脂肪：28.8%(スタート時：28.8％)
5日目
5/31の記録
・朝 ギリシャヨーグルト 長芋と玉葱のふわふわ焼
本当はぜんぜんお腹減ってなかったけど長芋が痛みそうだったのでしかたなく食べた
・昼 回転寿司5皿くらい
友達と会う予定だったのに長芋焼食べたからぜんぜんお腹空いてなかったけどがんばって食べてしまう（あかん）
・夜 焼鳥
お腹減ってないのに友達と一緒だからかめちゃくちゃ食べてしまった（あほ）
コナンの映画おもしろかったな～ 来年からはもう蘭ちゃんの声が違う人だと思うと本当に切ない
蘭ちゃんは永遠のヒロインです…
・体重：60.2kg （スタート時：61kg）
・体脂肪：28.3%(スタート時：28.8％)
今週は外食多すぎた…ぜんぜん減ってなくて草
来週はそんなに予定つまりすぎてないし
6/1からは筋トレとたんぱく質多めの食事にして頑張らねば
4日目
5/30の記録
・朝 長芋と玉ねぎのふわふわ焼き
相変わらずそんなお腹空いてない
体調良好
・昼 エッグスンシングスンのパンケーキ半分
ほんまは食べる気なかったけど…マッチングアプリの人が食べたいっていうから…（言い訳）
・夜 友達と居酒屋 焼き鳥
焼き鳥はいつもよりかなり少量で満足した
いつもならめちゃくちゃ食うてるけど
半分くらいのお会計やった気がする
・体重：60.4kg （スタート時：61kg）
・体脂肪：27.9%(スタート時：28.8％)
今週はちょっと外食が多かったから
来週から気をつけよ
運動も取り入れていこう
