パーソナルトレーナー&
ランチしながら
女性向け雑誌を見ていて
思ったコト。
どんな雑誌にも、「ダイエット」は定番。
その中によく載っている
いわゆる「通い系」のダイエットって、
通い続けている間は
効果あるかもしれませんが
通うのやめたらどうなる？
通い系のダイエットって
機械が揉んでくれたり
吸ってくれたり
それで「痩せます！」的な
うたい文句だとしても、
100％機械任せだけじゃ
普通は
結果でないと思います。
必ず機械の後に
「食事指導」があるわけで、
やっぱり食べものありき。
食べるものが大事！
この観点から
サプリとかシェイクとか酵素とかの
飲食オプション
もちろんプロのサロンさんが
提供されている製品ですから
本物だと願いたいです。
本物を飲めば、
脂肪が溶けるのかもしれない。
食欲が抑制されるのかもしれない。
サロン任せ
機械任せ
サプリ任せのダイエットは
結局他力。
家に帰る
自分の思い通りの生活に
戻るわけです。
３食モリモリ食べて
おやつもモリモリ食べて
子供の食べ残しもお腹に入れて
運動はやらない
お金かけて、時間かけて
通い続けないといけない
サロンやサプリに
頼る前に
自力で
できること
何かあるはず
０円ダイエットは、
足し算ではなく引き算です。
脂肪やセルライト
自分でつけたんだから
自分で落とせるんです。
機械なんていらない！
自力で、しかも
０円でやれます。
ちょっとした
発想の転換
マインドを変えるだけで
気持ちが「やせ脳」に変われば
脂肪くらい
簡単に溶かせます。
自力で脂肪溶かせるようになれば
ダイエットのために
サロンやサプリに
もう、余計な
お金をかけなくて済みます。
そのお金、
もっと有効活用できるし
自力癖がつけば
体型だけでなく
すべてが
思い通りに
変わり始めます
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