石塚様は今迄、「ダイエット=食事制限、運動」
だと思い込んでいました。
ダイエットの本当の意味が知って
いなかったらしく誤解した解釈で
ご自分でダイエットをいろいろ
やっていた方でした
ダイエットのほんとの意味を教える
所からのスタートでした
石塚様のすごい所は素直に実行される
行動力がある方です。
自分のお腹周りが太ってしまい高額な
ファッションのコレクションが着れなくなり、
お腹周りが入らなくなり
メンズのXLサイズのTシャツで体型を隠していました。
しかし私はもともとファッションに強い
こだわりがあり、服コレクションに
つぎ込んだ費用は高額なものでした。
以前は自分の好きな背脂いっぱいのラーメンや
唐揚げを食べてお腹が空けばコンビニに
ポテチの大きい袋を開けたら食べきってしまう
のが当たり前でした。
私のアドバイスのもと食事のメニューをかえて、
はじめたときはすごく半信半疑で少し脱線するこもありました
実際始めてみると美味しくて満足感が
ある食事だと実感されました。
今は日常の中に食事の習慣化されて、気が付いたら
コンビニに行く回数が激減して間食は一切なくなり、
お腹周りを服で隠していたお腹周りの脂肪が減り
隠すことなくファッションを楽しむことが出来ました。
もうちょっと継続したらコレクションの服が全部
着れるようになります。
日常に幸福感や充足感を得ることが実現しました。
ストレスフリーで健康に痩せて着れなかったオシャレを
楽しみ幸福度が上がって、仕事も打ち込んで打ち込めて
ポジティブな毎日があります。
くじけそうになった時は素直に私に電話をしてきて
悩みなどの話を聞いてあげることで元気をとりもどせました。
結果が身をもって実現しているので今後も継続して
今の食事を続けていこうと思います。
人は見た目だけではありません。
スリムになってオシャレ出来たらなおさら
良いことだと思います。
だから今、私は人生をこれをきっかけにもっと
楽しく幸せに過ごしていきたいです。
アドバイスをきちんと理解して行動したら必ず結果が出ました。
以前はジムに行って汗流すことが1番ダイエットに良いと
思って行っていましたが挫折しました。
食事制限したら簡単にリバウンドしました。
ダイエットの本当の在り方を学び
正しいことを継続したら結果がついてくること
は幸福度に反映されることを学びました。
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